ສູດເຂົ້າຈີ່ kalamata ນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຂະຫນົມຫວານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນເຄື່ອງຈີ່ Zojirushi ຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນການກະກຽມທີ່ງ່າຍດາຍ, ແລະອ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຂົ້າຈີ່ທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮັບໃຊ້ກັບອາຫານຄ່ໍາ spaghetti ໄດ້. ພື້ນຫອມສະແຫວງໄດ້ເພີ່ມປຸງລົດຊາດສະຫມຸນໄພເພີ່ມຕື່ມໃສ່ເຂົ້າຈີ່.
ຖ້າທ່ານມີຫມໍ້ແກງ kalamata, ທ່ານຄວນມີນ້ໍາຂັງຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຊື້ olives ຂອງທ່ານຈາກແຖບ olive ຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບນ້ໍາຂົມພ້ອມກັບຜືນແກງ.
ກິ່ນຫອມຂອງຕົ້ນອ້ອຍແລະ kalamata olives ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຄົວຂອງທ່ານມີກິ່ນຫອມໃນສະຫວັນໃນຂະນະທີ່ມັນ baking, ແລະມັນ delicious ແທ້ໆ! ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດກັບເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມເພື່ອຮັບໃຊ້ກັບອາຫານອິຕາລີທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນມັນໃສ່ເຂົ້າຈີ່ນີ້, ມັນມີກິ່ນຫອມຢ່າງພຽງພໍແລ້ວ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮັບໃຊ້ດ້ວຍແກງເຊັ່ນແກ່ນຫມາກມ່ວງຫຼືຖົ່ວຫວານ Tuscan.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/3 ກັບ 1/2 ຈອກ້ໍາຕານຈາກເວີ
- 1 ຈອກນ້ໍາອຸ່ນ (ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ 1 1/2 ຈອກໃນເວລາທີ່ປະສົມກັບ brine)
- 2 ບ່ວງນ້ໍາ olive
- ເຂົ້າຈີ່ 3 ຈອກ
- 1 2/3 ຈອກ flour ທັງຫມົດເຂົ້າຈີ່
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟຕົ້ມ (ໃບແຫ້ງ)
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວແຫ້ງແລ້ງ
- 1/2 ກັບ 2/3 ຈອກ olives (kalamata ຟັກລະອຽດ, ປະມານ 2 ອາຍແກັດ pitted olives)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົານ້ໍາຜັກຂຽວເຂົ້າໄປໃນມາດຕະການ 2 ຈອກ; ເພີ່ມນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະລິມານ 1 1/2 ຈອກ.
- ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຍົກເວັ້ນສໍາລັບອ້ອຍໃນເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່ຕາມຄໍາສັ່ງຂອງຜູ້ຜະລິດຂອງທ່ານ.
- ເລືອກທີ່ຕັ້ງພື້ນຖານຫລືເຂົ້າສາລີໃນເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່ຂອງທ່ານ.
- ເພີ່ມຜືນອົມຢູ່ເບິບເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເວລາທີ່ຈະເພີ່ມສ່ວນຜະສົມຂອງປະສົມ.
- ໃນເວລາທີ່ loaf ຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມັນແລະມ່ວນຊື່ນມັນໂດຍຕົນເອງ, ມີມັນເບີ, ຫຼືມີນ້ໍາເວີ.
ເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່ມີສ່ວນຜະສົມສ່ວນປະກອບທີ່ມັກແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານແມ່ນລາຍລັກອັກສອນດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບໃນຄໍາສັ່ງທີ່ລະບຸໄວ້. ຄໍາສັ່ງເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການເພີ່ມສ່ວນປະກອບຂອງແຫຼວທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນປະກອບແຫ້ງແລ້ງ, ແລະສຸດທ້າຍເຊື້ອລາ. ສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີສ່ວນປະກອບສໍາປະສົມເຊັ່ນ: ແກງ kalamata ຟັກ, ເຄື່ອງເຂົ້າຈີ່ຂອງທ່ານຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມໃນການເພີ່ມ.
ການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແມ່ນການນໍາໃຊ້ພືດທີ່ແຫ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: rosemary ຫຼື oregano, ຫຼືປ່ອຍອອກຈາກ basil ໄດ້. ທ່ານອາດຈະເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງການຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວຫຼືແນວພັນອື່ນໆທີ່ບໍ່ແມ່ນກຼາມກ້າ. ມີຄວາມມ່ວນເປັນການສ້າງສັນແລະຊອກຫາການປະສົມປະສານທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
- ເຄື່ອງດື່ມຂະຫນົມປັງສະຫມຸນໄພແລະ Parmesan Bread
- Bread Rye Bread, No-Knead
- ຂີ້ຝຸ່ນຝູງຝູງຝລັ່ງເສດ New Orleans
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 163 |
| ໄຂມັນລວມ | 6 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 610 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 25 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |