ງ່າຍ, ຂີ້ເຜີ້ງປຸງລົດຊາດເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ດີເລີດແລະພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍໃນງົບປະມານ. ໃນສູດນີ້, ຂາໄກ່ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຊ້າດ້ວຍເຄື່ອງອາຫານ barbecuesauce ດີ. ຮັບປະທານໄກ່ນີ້ກັບຫມາກຂ້າຫວານແລະມັນຕົ້ນເພື່ອກິນອາຫານມື້ກິນເຂົ້າຈ້າວ. ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນ sandwiches ຫຼືໃນຂອງຕົນເອງທີ່ມີມັນຕົ້ນ, mashed, macaroni, ແລະເນີຍແຂງ, ຫຼືສະຫຼັດ.
ຮູບໄກ່ຮູບພາບໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນດ້ວຍແກງ ເລື່ອນດ້ວຍຕົນເອງ ແລະສີ ຂີ້ເຖົ່າ . Double ສູດສໍາລັບຝູງຊົນ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການພັກ, ການເກັບກໍາວັນທີເກມ, ຫຼືການຕິດກັນ. ຈູດໄກ່ແລະເຮັດໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນໃນຫມໍ້ໄກ່ສໍາລັບຮັບໃຊ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ
- ຜົງຜັກທຽມ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງກາເຟ mustard ແຫ້ງ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- 8 ຂາໄກ່
- 2 ຜັກນ້ໍາຜັກບ່ວງ
- 1 ຊ້ອນສົ້ມ BBQ ຫນາ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃສ່ແປ້ງ, ແປ້ງຜັກທຽມ, ຜັກຊີດ, ເກືອແລະຫມາກພິກໃນຖົງເກັບຮັກສາອາຫານ. ຕື່ມໄກ່, ຕ່ອນຫນຶ່ງໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ແລະສັ່ນກັບການເຄືອບຢ່າງລະອຽດ.
- ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາຕົ້ມຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືແກງແປ້ງ. ເພີ່ມໄກ່ເຂົ້າກະແຈຮ້ອນແລະສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ.
- ໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊອດບາບີຄິວໃນກະດູກ; ເພີ່ມໄກ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຊອດທີ່ເຫຼືອ.
- ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຕ່ໍາ 6 ຫາ 7 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາໄກ່ແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະງ່າຍທີ່ຈະຕັດ.
- ເຊັດໄກ່ແລະນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຫມໍ້ປຸງລົດຮັງເຜັດຫຼືເຄື່ອງຕົ້ມເລື່ອນ. ໃຫ້ບໍລິການພ້ອມກັບຫມາກພ້າວແລະຫມາກພ້າວຫຼືຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ.
ເບິ່ງຍັງ
- Top 18 ສູດໄກ່ໄກ່
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1782 |
| ໄຂມັນລວມ | 100 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 27 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 42 ກໍາ |
| Cholesterol | 558 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,263 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 31 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 177 ກໍາ |