ສູດນີ້ໃຊ້ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການຄົ້ນພົບສໍາລັບການໄດ້ຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງ vinaigrette! ຄວາມລັບແມ່ນການສໍາພັດຂອງ Dijon ວ່າ, ເມື່ອ shaken, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາແລະສົ້ມປະສົມກັນ. ນັ້ນແມ່ນລາຍເຊັນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຖ້ວຍສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
- 1 1/2 ຖ້ວຍ
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ
- 1 ເມັດກາເຟ Dijon mustard
- ທາງເລືອກ: 1/2 clove crushed ຜັກທຽມ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນປ່ອງແກ້ວທີ່ມີຝາຫມູນວຽນ.
- ຄີບຝາແລະສັ່ນຢ່າງແຮງສໍາລັບ 1 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 194 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 6 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 3 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |