ນີ້ casserole ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ delicious ເປັນການປະສົມປະສານທີ່ສວຍງາມຂອງການປຸງລົດຊາດ. ທາງເທີງ casserole ນີ້ມີ crumbs ເຂົ້າຈີ່ buttered ຫຼືແຫວນຜັກທຽມຜັກທຽມຝຣັ່ງ crumbled.
ການນໍາໃຊ້ຫມາກຖົ່ວຂຽວສົດຫຼືແຊ່ນ້ໍາເຂົ້າໃນອາຫານແລະຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າກັບການນໍາໃຊ້ປະເພດຫຍ້າອື່ນ. Cheddar, fontina, ແລະ cheddar jack ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ດີທີ່ດີເລີດຫຼືເນີຍແຂງ melty ດີ.
ອາຫານນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດກັບ casserole ຫມາກຖົ່ວຂຽວແບບພື້ນເມືອງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຖົງຂະຫນາດໃຫຍ່ (22 ຫາ 24 ອໍ) ຫມາກຖົ່ວຂຽວທັງຫມົດ
- 2 ຫມາກເລັ່ນ plum, diced
- 8 oz shredded Mozzarella, ສົດຖ້າເປັນໄປໄດ້
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວລະອຽດ
- flour 2 ບ່ວງ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຈອກຄີມຫນັກ
- 1/2 ຊ້ອນຄີມສົ້ມ
- 1 ຈອກ crumbs ເຂົ້າຈີ່ buttered ຫຼືຜັກບົ່ວຂົ້ວຜັກບົ່ວຝຣັ່ງເລັກນ້ອຍ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Butter ເປັນອາຫານ baking 11 ໂດຍ 7 ນິ້ວ. ເຕົາອົບລົມເຖິງ 375 F.
- ແຕ່ງກິນຫມາກຖົ່ວຂຽວໃນນ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍລົງຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ຊື້. ລ້າງແລະຈັດແຈງໃນອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນ. ປົນກັບຫມາກເລັ່ນທີ່ຫຼົ່ນລົງແລະເນີຍແຂງ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນຊໍ່ຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ. ຂີ້ຝຸ່ນໃນຂະຫນົມປັງກັນຈົນພໍດີ. ເພີ່ມເກືອ, ຫມາກພິກ, ຄີມ, ແລະສົ້ມ. ຮ້ອນຜ່ານ, stirring constantly. ຂະຫຍາຍການປະສົມສີຄີມໃສ່ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle crumbs ເຂົ້າຈີ່ຫຼືຜັກບົ່ວຂຽວຝຣັ່ງຫຼາຍກວ່າທັງຫມົດ.
- ຈືນກິນ 25 ຫາ 30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ browned ແລະ bubbly.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ Bacon ແລະສີດໍາ
Creamed Potatoes ໃຫມ່ທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ Tangy ມີ Bacon
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 545 |
| ໄຂມັນລວມ | 28 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 15 g |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 76 mg |
| ໂຊດຽມ | 641 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 54 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 13 g |
| ໂປຣຕີນ | 21 ກໍາ |