ໂກໂຣບາລາໄຄ: ສູດປຸງອາຫານໄຄງ່າຍ

ບໍ່ມີເວລາທີ່ມີນ້ໍາຕານສໍາລັບຂີ້ຂຸມເຮັດໃຫ້ cookies ເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍກວ່າໄຄຫນວກ snap ເພື່ອກຽມພ້ອມ. Bake ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາສີພຽງແຕ່ສໍາລັບຄຸກກີ chewier ຫຼືຈົນກ່ວາ golden ງາມສໍາລັບ texture crispy, melting ໃນປາກ.

ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດຫຼາຍ, ຕື່ມແກ່ນຟັກທາງເລືອກ (ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ bother). ຂ້າພະເຈົ້າຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາໃນດ້ານຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສະຫງ່າງາມພຽງພໍສໍາລັບ ເວລາຊາ , ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂະຫນາດໃຫຍ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວິທີການເຮັດມັນ

  1. Preheat ເຕົາອົບກັບ 350 ° F (180 ° C).
  2. ຖີ້ມກັນດ້ວຍທາດແປ້ງ, ເກືອແລະໄຄມອນແລະວາງຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ມີເຄື່ອງປະສົມໄຟຟ້າ, ຕີມັນເບີແລະ້ໍາຕານຈົນກ່ວາຄີມ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໃນ yolks ໄຂ່ແລະ vanilla.
  3. ຄ່ອຍໆປະສົມໃນການຜະສົມແປ້ງເພື່ອປະກອບເປັນຫນາ, dough ແຂງ. (ຫມາຍເຫດ: ເຄື່ອງປະສົມໄຟຟ້າທີ່ມີການຕິດຕັ້ງແບບ paddle ຈະຊ່ວຍດຶງດູດນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຊິ່ງອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັດຫຼືໃຊ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງມັນອົບອຸ່ນແລະເຮັດວຽກດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ບີບ, ແລະ kneading. ) ຖ້າໃຊ້ຖົ່ວດິນ, ໃຫ້ປົນກັນດ້ວຍກັນ.
  1. ກະດາດ ເຂົ້າໄປໃນບານຂະຫນາດນ້ອຍປະມານ 1 "(3 ຊຕມ) ເສັ້ນຜ່າກາງວາງບານໃສ່ແຜ່ນເຈຍບໍ່ເລື່ອຍໆ (ທ່ານສາມາດໃສ່ຖັນທີ່ມີເຈ້ຍ parchment ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ) ແລະປັ້ນພວກເຂົາໂດຍການກົດທີ່ມີສ້ອມໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແປງແປງ tops ດ້ວຍສີຂາວໄຂ່ (ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ).
  2. ແຕ່ງກິນ cookies 8 ຫາ 9 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາສີພຽງແຕ່ສໍາລັບຄຸກກີ chewy ເປັນ; bake ສໍາລັບ 10 ຫາ 12 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາທອງສໍາລັບ cookie crispy ເປັນ.
  3. ອະນຸຍາດໃຫ້ຄຸກກີໃຫ້ເຢັນໃນແຜ່ນເຈາະສໍາລັບນາທີກ່ອນທີ່ຈະໂອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ rack ເພື່ອໃຫ້ເຢັນຫມົດ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່ 294
ໄຂມັນລວມ 22 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 12 g
Unsaturated Fat 6 ກໍາ
Cholesterol 70 mg
ໂຊດຽມ 81 mg
ຄາໂບໄຮເດດ 24 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ 1 g
ໂປຣ​ຕີນ 2 g
(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)