ເນີຍແຂງສີຄີມເຮັດໃຫ້ການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາຫານພື້ນເມືອງເຫລົ່ານີ້ຄີມໆ. ໄຂ່ Deviled ແມ່ນຄລາສສິກ kitschy, ແລະໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນອາດຈະ poke ມ່ວນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນອາຫານອາເມລິກາ Icon ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 8
- ໄຂ່ຍາກທີ່ປຸງແຕ່ງ (peeled)
- 1 ກະບອງສົ້ມຂາວ
- mayonnaise 3 ບ່ວງ
- 1 ບ່ວງເນີຍແຂງຄີມ (ອ່ອນລົງ)
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- Dijon mustard
- Pinch of cayenne
- ເກືອກັບລົດຊາດ
- ສີດໍາ pepper ກັບລົດຊາດ
- ທາງເລືອກ: paprika ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຕັດໄຂ່ປອກເປືອກໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຕາມທາງຍາວແລະຂຸດຫຼືປະກົດອອກອອກໄປໃນໂຖເຂົ້າປະສົມ.
- ຂີ້ຝຸ່ນໃຫ້ພວກເຂົາດ້ວຍສົ້ມ, mayonnaise, ເນີຍຄີມ, mustard, cayenne, ເກືອ, ແລະ pepper ຈົນກ້ຽງ. ຖ້າປະສົມເບິ່ງຄືວ່າແຫ້ງແລ້ງ, ຕື່ມການສໍາພັດຫລາຍຂຶ້ນ.
- ການໃຊ້ບ່ວງ, ຫຼືຖົງເຂົ້າຫນົມຫວານດ້ວຍປາຍປາຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວກະລຸນາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮູໃນໄຂ່ສີຂາວໄຂ່ທີ່ມີໄຂ່ມຸກໄຂ່.
- ສີດຂັດກັບ paprika. ຈືດລົງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 61 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| ໂຊດຽມ | 79 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 0 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |