10 ສູດປຸງລົດຊາດຂອງມັນເບີ

ມັນເບີທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ມັນເບີ" ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຄືກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຄໍາສັບທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານຫ້າດາວ.

ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດສືບຕໍ່ຈາກຄວາມຈິງ! ມັນເບີທີ່ມີລາຄາຖືກແມ່ນພຽງແຕ່ມັນເບີເຊິ່ງໄດ້ຖືກປະສົມກັບຢາສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດຫຼືສານປຸງລົດອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຫວານຫຼື savory, ແລະເດັກນ້ອຍຮັກມັນ.

ຈິນຕະນາການນ້ໍາມັນເບີທີ່ມີກິ່ນຫອມໃສ່ເຂົ້າຈີ່ zucchini.

ຫຼືເອົາຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກທຽມເຂົ້າຜັກທຽມໃສ່ງໍ. ມັນໃຊ້ເວລາອາຫານຈາກຫນ້າເບື່ອກັບສິ່ງມະຫັດໃນນາທີ.

ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 5 ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບີປະສົມ. ທ່ານສາມາດເຮັດພຽງພໍທີ່ຈະຮັບໃຊ້ກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າ, ລີດເຂົ້າໄປໃນທ່ອນໄມ້ແລະຕູ້ເຢັນຫຼືແຊ່ເຢັນເພື່ອມີອາຫານໃນອະນາຄົດ.

ນີ້ແມ່ນວິທີພື້ນຖານສໍາລັບສູດທັງຫມົດທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• ເອົາ 1 ແກັດ (1/2 ຈອກ) ຂອງມັນເບີອ່ອນລົງແລະເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍປະສົມ. ຕື່ມການປຸງລົດຊາດໃນປະລິມານທີ່ລະບຸໄວ້ໃນສູດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້. ການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍ spatula (ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ມັນເບີແມ່ນອ່ອນພຽງພໍ). ຫຼືຖ້າຫາກວ່າມັນເບີແມ່ນບໍລິສັດເກີນໄປ, ຈົ່ງໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມອາຫານເພື່ອ whip ໍໍາມັນເບີກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຊ່ໃນລົດຊາດ.
• ຮູບແບບຂອງມັນເບີເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບໄມ້ທ່ອນ, ແລະຫໍ່ແຫນ້ນຢູ່ໃນຖົງຢາງ. ຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້.
• ເອົາຊິ້ນເຂົ້າຫນຽວເຂົ້າຫນຽວເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມ, ໄກ່, ປາ, ຜັກສະຫລັດ, ມັນຕົ້ນ, ຜັກຂ່າ, ເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າຈີ່, ມັຟຟິນຫຼືເຂົ້າຈີ່ດ່ວນ. ທ່ານຍັງສາມາດໂຍກມັນເຂົ້າໄປໃນ pasta ຫຼືຕື່ມມັນກັບເຂົ້າຫນຽວສໍາລັບອາຫານພິເສດ.

ແລະນີ້ແມ່ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ favorite ສູດປຸງລົດຊາດມັນປຸງລົດຊາດ favorite 7:

1. ຜັກທຽມຜັກທຽມ: - 1/2 ຖ້ວຍເບີ, 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, ແຮ່, 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະ. parsley ສົດງາມ, ຟັກ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ kosher ຫຼືເກືອທະເລ. ການແຜ່ນີ້ກ່ຽວກັບເຂົ້າຈີ່ Italian ສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຄີຍມີລົດຊາດ.
2. ຜັກສະຫມຸນໄພ: - 1/2 ຖ້ວຍເບີ, 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະ. ເນີຍແຂງສົດ, ຟັກ, 1 Tbsp. oregano ຜັກບົ່ວ, 1 tbsp. parsley Italian, ຜັກ, minced, 1 tsp. lemon zest ມັນເບີນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນຊີ້ນໄກ່, ໄກ່ຫຼືພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງສໍາລັບ Turkey Thanksgiving ຂອງທ່ານ.

1. ເມັດ Mexican: - 1/2 ຈອກໍາມັນເບີ, 1 Tbsp. cilantro ສົດ, ງາມ, ຟັກ, 1 tsp. ຜົງຜັດ, 1 ຊ້ອນຊາ. zest lime ໃສ່ນ້ໍາມັນເບີເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າຫຼືນໍາໃຊ້ໃນຊີ້ນງົວຫຼື ແປ້ງຢູ່ງໍ .
2. ຜັກບົ່ວ Seasoned Butter - 1/2 cup butter, 1 Tbsp. ເນີຍແຂງສົດ, ຟັກ, 1 tbsp. ເນີຍແຂງສົດ, ຟັກ, 1 tbsp. ຜັກທຽມສົດໆ, 1/2 tsp. kosher salt, 1/4 tsp pepper ສີດໍາສົດ, ດິນ. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບໄກ່ໄກ່ຫລືໄກ່.
3. Smoky Tomato Butter - 1/2 cup butter, 1 drop smoke smoke, 1 Tbsp. ຫມາກເລັ່ນຕົ້ມແດດແຫ້ງທີ່ດີງາມໃນນ້ໍາມັນ, ລະບາຍ. ສູດນີ້ແມ່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ໃນ steak flank, ໄກ່ປີ້ງຫຼືຫນໍ່ແອບເປີ້ນ grilled.
4. ເບີ ເຟືອງສະຫມຸນໄພ : - 1 ຈອກ frozen strawberries, 3-4 Tbsp. ້ໍາຕານແປ້ງ, 1/2 ຈອກຈອກ, 1/2 tsp. vanilla extract ສູດນີ້ຄວນຈະເຮັດໃນໂປເຊດເຊີອາຫານ. ເອົາຝຸ່ນໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະກໍາມະຈອນໃຫ້ແຍກອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ແລະດໍາເນີນການຕາມສູດຕົ້ນແບບ. ສູດນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ muffins, bagels, toast ຫຼືເຂົ້າຈີ່ໄວ, ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ zucchini ໂກເລດຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຫມາກພ້າວ.
5. ຖົ່ວເຫຼືອງແຮ່ Cranberry: - 1/2 ຈອກໍາມັນເບີ, 1/4 ຈອກຫມາກນັດຫມາກຂີເລ, ທັງຫມົດ 1 ສີສົ້ມ. ຮັບປະທານ້ໍາເຜີ້ງນີ້ໃນວັນ Thanksgiving ແລະວັນຄຣິດສະມາດດ້ວຍ muffins, ເຂົ້າຫນົມຫວານຢ່າງໄວວາ, ຜັກ (ມັນມີລົດຊາດທີ່ດີກັບຫມາກຖົ່ວຂຽວຫຼືຂົ້ວສີຂຽວ) ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນ Turkey.

1. ຖົ່ວ ຂີ້ເຜີ້ງ : - 1/2 ຖ້ວຍມັນເບີ, 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະ. ດິນໄຄ, 2 Tbsp. ນ​້​ໍ​າ​ຕານ​ແດງ. ນີ້ມີກິ່ນຫອມເຜັດຮ້ອນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດກັບເຂົ້າຈີ່ zucchini, ເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ ແລະ muffins ທຸກຊະນິດ.
2. ສີສົ້ມສີສົ້ມ: - 1/2 ຈອກຜັກທຽມ, 1/4 ຖ້ວຍກາເຟສົ້ມ. ຊັອກໂກແລດແລະສີສົ້ມແມ່ນອັນດຽວກັນ. ການນໍາໃຊ້ມັນເບີສໍາລັບມິນຟິນຖະຫນົນຫີນຂອງຂ້ອຍ.
3. ຜັດນ້ໍາມັນເບີ: - 1/2 ຖ້ວຍເບີ, 1 8 ອໍ. ສາມາດຂັດຫມາກນັດ, ດີນ້ໍາ. ນີ້ແມ່ນຜັກທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ຜັກຫຼື muffins ຜັກທຽມ.