ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາເຜີ້ງໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນກັບລູກແກະເພື່ອຕັດ "mutton-ness" ຂອງຊີ້ນ, ການຈັບຄູ່ແລະ stuck ທັງສອງໄດ້ຮ່ວມກັນນັບຕັ້ງແຕ່. ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພາສາອັງກິດ, ແລະການບໍລິການລູກແກະທີ່ບໍ່ມີຊອດສີຂຽວທີ່ມາພ້ອມກັບປະເທດອັງກິດແມ່ນຖືວ່າເປັນການປະທ້ວງແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ປະເພນີ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີນ້ໍານົມຂີ້ເຜີ້ງໄດ້ໃຊ້ສະຖານທີ່ຂອງນ້ໍາຈືດທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນບາງບ່ອນ. ດີ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະໃຫ້ເຖິງທີ່ mint jelly nasty ແລະໄປກັບສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ. ຊອດມະມ່ວງທໍາມະຊາດແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີສ່ວນປະກອບຈໍານວນຫນ້ອຍ - ເມັດ, ນໍ້າຕານແລະສົ້ມສົດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ມີ ລູກແກະທີ່ມີນ້ໍາ ມັນ ຮໍາ່ງ ແຕ່ກໍ່ຍັງດີກັບອາຫານອື່ນໆ.
ສູດນີ້ປາກົດຢູ່ໃນ ພາສາອັງກິດປຸງແຕ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ (Villard Books) ໂດຍ Caroline Conran ແລະຖືກພິມດ້ວຍການອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງພື້ນເມືອງຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ອາດຈະບໍ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີດີ. ໃນຖານະເປັນທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ ນ້ໍານາວ ແທນ ນ້ໍາ ສົ້ມ, ແລະທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ ນ້ໍາມັນ olive ພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບໂຄງສ້າງສີຄີມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ເມັດໃຫຍ່ໆຂອງໃບກິ່ງ, (ລໍາຕົ້ນອອກອອກມາກ່ອນ)
- 1 ບ່ວງນ້ໍາຕານ granulated
- ສົ້ມເຫຼົ້າ 1/4 ຈອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ້າງແລະສັ່ນໃບຂີ້ເຫຍື້ອ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຕານແລະຟັກໃບທີ່ດີກວ່າ.
- ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃສ່ຕົ້ມ. ໃນຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃຫ້ ສົ້ມສົ້ມ ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາລົງແລະເຮັດໃຫ້ ນ້ ໍາມັນຫຼົມລົງ.
- ມີລົດຊາດແລະຕື່ມ້ໍາຕານຫຼາຍຖ້າທ່ານຄິດວ່າຍັງມີນໍ້າສົ້ມເກີນໄປ. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນຫຼືເຢັນດ້ວຍ ຊີ້ນງົວ ຫລືຊີ້ນອື່ນໆ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 17 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 26 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 4 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |