ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສູດ dessert ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າຂອງທ່ານບໍ? ສູດນີ້ຫ້າສູດງ່າຍດາຍແລະ delicious ສໍາລັບ Crockpot Cobbler ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເພື່ອກະກຽມແລະມີລົດຊາດທີ່ຄ້າຍຄືຫມາກໂປມຂັດ!
ໃຊ້ຖ່ານຫີນ Granola favorite ຂອງທ່ານໃນສູດນີ້. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກເອົາຫມາກໂປມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນສູດນີ້ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຖືຮູບຮ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເປັນການປະສົມປະສານທີ່ດີຂອງ tart ແລະຫວານ. ຫມາກໂປມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ favorite ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນ Granny Smith, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກ McIntosh ຫຼື Jonagold.
ໃຫ້ບໍລິການສູດທີ່ດີເລີດທີ່ມີຄີມກ້ອນຫລືນົມສົ້ມນົມຫຼືນົມສົ້ມແຊ່ເຢັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ຈອກ peeled, ຫມາກໂປມຜັກ tart
- 1 ບ່ວງກາເຟຜັກ
- 2 ຖ້ວຍ cereal granola
- 1/4 cup of honey
- 3 ບ່ວງ butter melted
ວິທີການເຮັດມັນ
ສະເປັກພາຍໃນ 3 ຫາ 4 ເປີເຊັນທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ສະອາດ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຫມາກໂປມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງຄົວທີ່ຊ້າແລະລ້າງດ້ວຍໄຄ. ລົ່ນຢ່າງຮຸນແຮງກັບ granola.
ເອົານ້ໍາເຜີ້ງແລະມັນເບີເຂົ້າກັນໃນເຕົາຫຼືຊອດແລະຮຸ່ງເຮືອງໃນການປະສົມຫມາກໂປມ. ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ.
ກວມເອົາ crockpot ແລະແຕ່ງກິນໃນລຸ້ນສໍາລັບ 5 ຫາ 7 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາຫມາກໂປມແມ່ນອ່ອນໂຍນໃນເວລາທີ່ລູກປືນເຈາະດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້.
ໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງເປືອກຫມາກຄອກນີ້ດ້ວຍນົມສົ້ມຫມາກຄວ່ຫຼືຄີມກ້ອນ, ຖ້າຕ້ອງການ.
ຫມາຍເຫດ: ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ຮ້ອນ (ເພື່ອທົດສອບເບິ່ງ Crockpot 102 ) ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນ ເວລາປຸງແຕ່ງ ໃນສູດນີ້. Crockpots ເຮັດໃນ 5 ປີຜ່ານມາແຕ່ງກິນຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ໃຊ້ໃນການພັດທະນາສູດນີ້ແລະມັນອາດຈະເຮັດໃນ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ສູດທັງຫມົດບໍ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ກັບທຸກໆຄົນໃນໃຈເພາະສະນັ້ນຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນປຸງແຕ່ງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 246 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 23 mg |
| ໂຊດຽມ | 118 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 44 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |