ແກ່ນຫມາກພ້າວຫຸ້ມຫໍ່ດີໃຈຫລາຍ

pomegranate exotic ເອົານ້ອຍຂອງ vibrancy ໃນລະດູຫນາວແລະລະດູຫນາວກັບພາກຜະລິດຕະພັນຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນຫມາກໄມ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງໃນຕະຫລາດທົ່ວໂລກ.

Anatomy of a Pomegranate

ຫມາກພ້າວ ທຸກໆປະກອບດ້ວຍແກ່ນນ້ອຍໆຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດທີ່ເອີ້ນວ່າ arils, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຖົງນ້ໍາຫວານທີ່ມີເນື້ອຫນັງບາງໆ. ເມັດພັນທີ່ຢູ່ໃກ້ຫຼັກຢູ່ໃນຊັ້ນທີ່ຄ້າຍກັບຮັງຜຶ້ງ.

ກະດູກສີຂາວທີ່ມີກະດາດເມັດບາງມີເນື້ອໃນອາຊິດ tannic ສູງແລະມີລົດຂົມຂົມຫຼາຍເກີນໄປກິນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນເບິ່ງແຍງສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປິ່ນປົວຜິວຫນັງແຫ້ງແລະອາຍຸ.

ເມັດຫມາກມີເນື້ອສາມາດກິນໄດ້

ເມັດຫມາກມີເມັດປາກົດຢູ່ໃນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍຈາກສະຫຼັດກັບ desserts, ແຕ່ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດກິນເມັດດ້ວຍຕົນເອງໄດ້. ເພີດເພີນກັບຫມາກໄມ້ສົດໂດຍການເຂົ້າຫນົມຫວານຄັ້ງທໍາອິດໃນເມັດເພື່ອປ່ອຍນ້ໍາຈາກຖົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກືນເມັດແລະທັງຫມົດ. ແກ່ນສະຫນອງແນວພັນທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຂູດແກ່ນເພື່ອປ້ອນນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກມັນອອກ.

ເພື່ອເອົາເມັດອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເອົາຫມາກມ່ວງລົງເທິງຫນ້າແຂງໃນເວລາທີ່ທ່ານກົດລົງດ້ວຍປາມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຄະແນນຜິວຫນັງໃນທົ່ວອຸດົມສົມບູນຂອງຫມາກໄມ້ແລະດຶງມັນອອກເປັນ halves ດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຖືເອົາຫນຶ່ງໃນຊິ້ນສ່ວນທີ່ຕັດລົງເທິງໂຖປັດສະວະແລະໃສ່ກັບຄືນດ້ວຍມັນດ້ວຍບ່ວງໄມ້, ມ້ວນມ້ວນ, ຫຼືເຂົ້າຫນົມຫວານ.

ບີບຫມາກໄມ້ຄ່ອຍໆເມື່ອທ່ານເຮັດແນວນັ້ນເມັດຕົກເຂົ້າໄປໃນໂຖ. ວິທີການນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ໍາຫມາກໂປມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດໃນຕູ້ຄົວ.

ສູດການນໍາໃຊ້ແກ່ນຫມາກພ້າວ

ເມລໍດຫມາກພ້າວໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຊັອກໂກແລດທີ່ສວຍງາມທີ່ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແຕ່ຍັງສະຫນອງໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະມີລົດຊາດໃນ ສູດ .

ເພີ່ມອາລົມໃຫ້ cocktails, ໂຍນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດ, ໃຫ້ພວກເຂົາຂູດໃສ່ crostini, ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາ. ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ຫມາກ pomegranates ຄູ່ກັບ olives - ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການ ປຸງແຕ່ງ ທີ່ມີແກ່ນ pomegranate . ໃນປະເທດອິນເດຍ, ເມັດແຫ້ງແມ່ນດິນເປັນຝຸ່ນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຊີ້ນ.

ນ້ໍາຫມາກໂປມ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອ ສະກັດເອົານ້ໍາ ຈາກແກ່ນ. ງ່າຍທີ່ສຸດແລະດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມພໍໃຈໃນທັນທີແມ່ນການມ້ວນຫມາກຢ່າງແຂງແຮງໃນຫນ້າດິນແຂງເພື່ອທໍາລາຍຖົງນ້ໍາ. ໃນເວລາທີ່ຫມາກຮູ້ສຶກອ່ອນ, ຈົ່ງຢຸດເຊົາການ, ໃສ່ເຟືອງ, ແລະດູດນ້ໍາຂອງ, ບີບກົດຕາມທີ່ທ່ານໄປ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກະຕຸ້ນແກ່ນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົດນ້ໍາຈາກຜົງຜົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານໂຮງງານອາຫານ. ສໍາລັບວິທີການເຕັກໂນໂລຢີຕ່ໍາ, ໃຫ້ເອົາແກ່ນເຂົ້າໄປໃນຖົງໃສ່ຖົງຢາງແລະໃສ່ປອກມ້ວນ. ຂີ້ຝຸ່ນຂອງແຈເພື່ອຖອດນ້ໍາອອກ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຫມາກພ້າວ

ອັນເຕັມທີ່ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຫນຶ່ງເມັດມີ 50% ຂອງ RDA ສໍາລັບວິຕາມິນຊີ. ການທົດລອງທາງດ້ານການແພດຍັງຊີ້ບອກວ່າມີທ່າແຮງໃນການຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຫົວໃຈ, ປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງແລະໄຂ້ຮັງໄຂ່, ປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງແລະຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ.