ຫວານຫຼື savory, crepes ແມ່ນສະເຫມີ pleaser ຫຸ້ມ. ດ້ວຍສູດ crepe ພື້ນຖານນີ້, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພີ່ມ toppings ແລະສ່ວນປະກອບ favorite ຂອງທ່ານເອງ. Crepes ແມ່ນດີສໍາລັບ dessert, ອາຫານຫຼັກຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ໂດຍຕົນເອງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ໄຂ່
- 1 ຈອກ
- flour
- ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
- 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 2 ບ່ວງໍາມັນເບີ (ຕົ້ມ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ວັດແທກສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນ; ປົນ 30 ວິນາທີ. Scrape ລົງທັງສອງດ້ານ. ຜະສົມສໍາລັບ 15 ວິນາທີຫຼາຍ.
- ກວມເອົາແລະໃຫ້ນັ່ງສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. (ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແປ້ງດູດຊຶມນໍ້າຫນັກຫຼາຍຂຶ້ນ).
- ເຕົາເຜົາຮ້ອນ. Lightly grease
- ວັດແທກປະມານ 1/4 ຈອກເຂົ້າໄປໃນແກງ. ຫມໍ້ຕົ້ມເພື່ອກະຈາຍແບດເຕີລີ່.
- ເມື່ອ crepe ມີຫຼາຍໆຟອງນ້ອຍໆ, ຖອດແຂ້ວໃດໆກັບ spatula. ຂີ້ເຜີ້ງກວ່າ. ຂ້າງນີ້ປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ.
- ເລື່ອນເລັບຈາກຖາດໃສ່ແຜ່ນ.
More on Crepes
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ Crepe Maker
Traditional Crepe Folds
Basic Sweet Crepes
Savory Crepes
Traditional Crepe Folds
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 79 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| ໂຊດຽມ | 133 ມົກ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 6 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |