ສູດ crepes vegan vegan! ພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ crepes vegan ງ່າຍທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາກ່ວາ crpes ຝຣັ່ງພື້ນເມືອງ, ແລະບໍ່ cholesterol ເຊັ່ນດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ crepes, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຖິງເວລາທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ອາຫານ vegan ຟຣີນົມ! ແຕ່ງຕົວສູດພື້ນຖານແລະງ່າຍໆນີ້ສໍາລັບ crepes vegan ກັບການຕື່ມ vegan fabulous: ຫມາກສົດ, sauce ເລດ, ໍາມັນເບີຖົ່ວດິນ, jam, ້ໍາຕານແປ້ງຫຼືໄດ້ຮັບການສ້າງສັນ!
ຫວານ, savory, ຫຼືທັງສອງ: ທ່ານມັກ crepes ຂອງທ່ານແນວໃດ? ຂ້າພະເຈົ້າຮັກພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບ crepes ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະສາມາດກິນອາຫານໃຫ້ພວກເຂົາສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຫຼື dessert.
ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການສ້າງ crepes vegan ທີ່ສົມບູນແບບ:
- ຈົ່ງປ່ວຍ ແລະປະຕິບັດເລື້ອຍໆ! ການສ້າງ crepes ເປັນຮູບແບບຂອງສິນລະປະ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເຄິ່ງປົກກະຕິ (ບໍ່ແມ່ນ vegan) ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະໃຊ້ເວລາປະຕິບັດ.
- ອາຫານ ທ່ຽງທີ່ບໍ່ແມ່ນໄມ້ແມ່ນຕ້ອງເປັນ, ແລະອາບນ້ໍາ crepe ແມ່ນດີກວ່າເກົ່າແລະຈະໃຫ້ບໍລິການທີ່ດີຖ້າທ່ານເຮັດຄີມ creams ຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ທຸກເດືອນ.
- ມີກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸວ່າຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ, crepe ຄັ້ງທໍາອິດສະເຫມີອອກມາບໍ່ດີ . ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມທໍ້ຖອຍໃຈແລະປ່ອຍໃຫ້! ຄົນທີສອງຈະດີກວ່າ! ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ crepe, ແຕ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບຄວາມສົມບູນແບບທີ່ສົມບູນແບບໃນເວລາທີ່ມັນມາຮອດອຸນຫະພູມແລະນ້ໍາມັນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ vegan ແມ່ນຫຍັງ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກວດເບິ່ງ ຄໍານິຍາມ vegan ງ່າຍດາຍ ນີ້ , ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີປຸງແຕ່ງ vegan ຫຼາຍ, ທ່ານຈະພົບກັບສູດວິຕາມິນຫຼາຍໆຢ່າງຢູ່ທີ່ນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ
- 1/2 ຈອກ flour pastry ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ
- 1/4 ຊ້ອນແປ້ງແປ້ງ
- 1/2 tsp baking powder
- 1/2 tsp salt
- ນົມສົ້ມ 3 ຖ້ວຍ
ວິທີການເຮັດມັນ
ປົນສ່ວນປະກອບສໍາແຫ້ງແລະເຮັດໃຫ້ດີຢູ່ກາງ. ້ໍານົມໃນ soy ແລະສົມທົບ. ແບດເຕີຣີຄວນຈະມີບາງຂື້ນ.
ເຮັດຄວາມສະອາດອາບນ້ໍາທີ່ບໍ່ຕິດຫນຽວແລະເຄືອບດ້ວຍຢາສະແຕນເລດທີ່ບໍ່ຕິດ.
ຖູໄວ້ປະມານ 1/4 ຈອກຂອງຫມໍ້ໄຟ, tilting ແຊ່ເພື່ອໃຫ້ແຜ່ນທີ່ກວມເອົາລຸ່ມດ້ວຍເຄືອບບາງໆ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາມັນແມ່ນ browned ຈາກພາຍໃຕ້ແລະເລີ່ມດຶງອອກຈາກແຂບຂອງແຊ່. ລະມັດລະວັງໃຫ້ມັນລົງແລະສີນ້ໍາຕານອີກຂ້າງຫນຶ່ງ.