ສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບ favorite ພື້ນເມືອງ. ປີກໄກ່ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າກະລຸນາ. ປັບປຸງຍັງຮ້ອນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາຍ Buffalo ເຫຼົ່ານີ້ຮ້ອນຫຼືບໍ່.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ປີກໄກ່ 3 ປອນ / 1.4 ກິໂລ
- 1 (12 ອໍ / 350 ມລ) ຂອງເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດ
- 1/2 cup / 120 mL hot sauce
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ / 1.25 ມລຕົ້ນຫມາກພິກດໍາ,
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ / 1,25 ມລຕົ້ນຫມາກພິກ, ຫຼືເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ
- 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະ / 15 ຊ້ອນສົ້ມສົ້ມ
ວິທີການເຮັດມັນ
ປະສົມນ້ໍາຮ້ອນ, ສີຄີມ, ຫມາກກ້ຽງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫລືອງ ຕື່ມປີກໄກ່ໄປຊອດ. Preheat grill ສໍາລັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປຂ້າງຫນຶ່ງຂອງເຕົາໄຟ, ໃຫ້ນ້ໍາຊອດປຽກໂດຍຄວາມຮ້ອນທາງອ້ອມ.ເມື່ອຍັງມີນໍ້າຫອມເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປຽກ, ເອົາປີກໃສ່ຄູ່ກັນແລະວາງໂດຍກົງໃນ grill ຮູ້ບຸນຄຸນ. ແຕ່ງກິນປີກປະມານ 8 ຫາ 10 ນາທີ. ກັບໄປຍັງຊອດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ປັ່ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນນີ້ອີກ 10 ນາທີສໍາລັບຊ່ວງເວລາ 50 ນາທີ. ຊອດຈະກາຍເປັນຫນາ.
ໄກ່ແມ່ນເຮັດໃນເວລາທີ່ຊີ້ນດຶງໄດ້ງ່າຍຈາກກະດູກ. ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນໃຫ້ພວກເຂົາມີຊອດພິເສດຫຼືຕັ້ງຊື່ຈາກເຄື່ອງແກງສໍາລັບຕົວເລືອກເຄື່ອງເປົ່າ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 659 |
| ໄຂມັນລວມ | 42 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 14 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 15 g |
| Cholesterol | 229 mg |
| ໂຊດຽມ | 865 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 3 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 63 ກໍາ |