ຜະລິດຕະພັນຂອງ "ຄີມກ້ອນ" ໃນອາຊີ, ສີຄີມກ້ອນຫມາກພ້າວແມ່ນຜະລິດດ້ວຍນົມຫມາກພ້າວແທນຜະລິດຕະພັນນົມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ້ໍານົມຫມາກພ້າວ 4 ແກງ
- 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ superfine (ຫຼື້ໍາຕານ granulated, ຫຼືເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ)
- 1/4 ຊ້ອນຊາຫມາກພ້າວສານສະກັດຈາກຫມາກພ້າວ (ທາງເລືອກ)
- 1 1/4 ຖ້ວຍແປ້ງຫມາກພ້າວທີ່ບໍ່ໄດ້ຫວານ
- 1/4 ຊ້ອນໂຕ໊ະຂອດ (ທາງເລືອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບການ ້ໍານົມຫມາກພ້າວ ແລະ້ໍາຕານ, stirring ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະລາຍ້ໍາຕານ.
- ໃສ່ໃນສານສະກັດແລະຫມາກພ້າວ.
- ໃສ່ ນ້ໍາ ແຊ່ເຢັນ, stirring ບາງຄັ້ງຈົນກ່ວາແຂງຫຼືກຽມພ້ອມໃນ ຜູ້ຜະລິດຄີມກ້ອນ ຕາມທິດທາງຂອງຜູ້ຜະລິດ.
- ກັບຫມາກພ້າວຕົ້ມຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະກິນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 604 |
| ໄຂມັນລວມ | 54 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 48 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 34 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 34 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 6 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |