lovers Mayonnaise ໂດຍສະເພາະແມ່ນຈະມີຄວາມສຸກສູດນີ້ສໍາລັບ dressing salad creamy salad, ເປັນ compliment ທີ່ດີເລີດກັບສ່ວນປະກອບສະຫຼັດ favorite ຂອງທ່ານແລະຜັກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຊ້ອນກາເຟສົ້ມ
- 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຜັກ
- ້ໍາຕານ 1 ບ່ວງກາເຟ
- 1 ຊ້ອນສົ້ມຊ້ອນຊາ
- 1 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ (ຮູ້ບຸນຄຸນ)
- 2 ເມັດແກ່ນງາຂາວ (ດິນ)
- mayonnaise 1 ຫາ 2 ບ່ວງກາເຟ (ຈໍານວນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົ້ມນໍ້າສົ້ມ, ນ້ໍາມັນ, ນໍ້າຕານແລະຊອດຊີ່ໃນໂຖ.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະແກ່ນຂອງຫມາກງາ.
- ເພີ່ມ mayonnaise ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 104 |
| ໄຂມັນລວມ | 9 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 1 mg |
| ໂຊດຽມ | 181 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 5 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |