ຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນ BEC, ເອີ້ນວ່າ Bacon ໄຂ່ ແລະ Sandwich ແຊບ. ພວກເຂົາເປັນຫລັກໃນນິວຢອກແລະຖືກຂາຍຢູ່ທຸກໆຮ້ານ. ແຕ່ຄ້າຍຄືກັບຮ້ານເບຍ, BEC ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາຢູ່ໃນປະເທດອື່ນໆ. ນີ້ໄດ້ສະເຫມີ confounded ຂ້າພະເຈົ້າ, ເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບທຸກໆສະຖານທີ່ອາຫານເຊົ້າຄວນຈະໃຫ້ພວກເຂົາໄປ! ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາໃນຕອນເຊົ້າກ່ວາໄຂ່ bacon ອົບອຸ່ນ, toasty, cheesy ແລະ sandwich ເນີຍແຂງ. ມັນມີທັງຫມົດກຸ່ມອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊຸດອາຫານເຊົ້າພຽງເລັກນ້ອຍງາມ.
ເຫຼົ່ານີ້ sandwiches ອາຫານເຊົ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການເຂົ້າໄປໃນ sandwiches ອາຫານເຊົ້າ frozen ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ reheated ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານພວກເຂົາ! ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການໄປອາຫານເຊົ້າສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນ hurry ເປັນ. ທ່ານສາມາດຕົ້ມໄຂ່ຫຼືປຸງແຕ່ງໃຫ້ຢູ່ໃນອ່າງນ້ໍາຂອງເຕົາມັຟຟິນໃນເຕົາອົບຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດກຸ່ມໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄວແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງໄຂ່. ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ patties ໄຂ່ຮອບຢ່າງສົມບູນທີ່ເຫມາະກັບການກໍ່ຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງດີງາມໃນພາສາອັງກິດ muffin.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ Super ເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ລອງເຮັດ ມັອບຟູມເຟີນິເຈີອັງກິດແບບທໍາມະດາ ! ເຖິງແມ່ນວ່າທັງຫມົດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ພວກເຂົາແມ່ນ Super ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະມີລົດຊາດບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຈິງແທ້ໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນທຸກເວລາ. ພວກເຂົາເຈົ້າ freeze ດີແລະສາມາດ defrosted ແລະ toasted ໃນເວລາບໍ່? ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດແທນການມ້ວນຂອງ ciabatta, ຫຼືມ້ວນແຂງສໍາລັບພາສາອັງກິດ muffin.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ໄຂ່ (ໃຫຍ່)
- 1/4 ຈອກ shredded cheddar (ຫຼືເນີຍແຂງອື່ນໆ)
- 2 slices bacon
- 1 ພາສາອັງກິດ muffin (toasted)
ວິທີການເຮັດມັນ
- Toast muffin ອັງກິດກັບ toastiness ທີ່ຕ້ອງການ.
- ແຕ່ງກິນຕົ້ມຂອງ bacon ຈົນກ່ວາ crispy. ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດກຸ່ມໃຫຍ່, ແຕ່ງກິນ bacon ຢູ່ໃນເອກະສານຄຸກກີໃນເຕົາອົບ. (Less Mess!)
- ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ອາຫານຂະຫນາດກາງ, ຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍການສີດອາຫານ. ຂຸດໄຂ່ທັງສອງເຂົ້າໃນແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2 ນາທີ. ຟິກແລະປຸງແຕ່ງອີກ 30 ວິນາທີ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້ດົນຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ນົມນ້ອຍລົງ.
- ຕື່ມ cheddar ກັບໄຂ່ແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍ lid ສໍາລັບການປະມານ 30 ວິນາທີ, ຫຼືຈົນກວ່າເນີຍແຂງທີ່ melts.
- ວາງໄຂ່ໃນ muffin ພາສາອັງກິດແລະເທິງກັບ bacon ປຸງແຕ່ງ. ທາງເທີງກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ muffin ແລະຮັບໃຊ້! ຖ້າທ່ານກໍາລັງ freezing ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ພິເສດແລະໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນແຜ່ນເຈາະ. ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເຢັນສໍາລັບ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາແຕ່ລະໃນ foil ແລະ freeze. Microwave ຫຼື toast ເມື່ອທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 490 |
| ໄຂມັນລວມ | 27 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 12 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 464 mg |
| ໂຊດຽມ | 861 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 28 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 32 ກໍາ |