ເມນູອາຫານກາງວັນ Shabbos ແລະສູດ:
Shabbos ແມ່ນຍາວໃນໄລຍະເດືອນຮ້ອນ, ສະນັ້ນ inviting ບຸກຄົນທົ່ວໄປສໍາລັບອາຫານກາງວັນ Shabbat ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ມື້. ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຖ້ວຍຄວນຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະມີລົດນິຍົມ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຮັບປະທານອາຫານຕ່າງໆ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນເຮືອນຄົວໃນໄລຍະຮ້ອນ, ສູດສູດຄວນຈະງ່າຍແລະລວດໄວໃນການກະກຽມ.
Challah ກັບ Salad ໄຂ່, ປາທູຫນ້າ, Hummus ແລະສະຫຼັດອື່ນໆ:
ສະຫລັດໄຂ່, ປາທູນາແລະມະມ່ວງເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນທໍາອິດທີ່ສົມບູນແບບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບດ້ວຍຄວາມທ້າທາຍຂອງ homemade. ຖ້າທ່ານຖືກກົດດັນໃຫ້ໃຊ້ເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ສິ່ງທ້າທາຍແລະ hummus ຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ກະກຽມສະຫຼັດໄຂ່ແລະໂຕປາໂຕເອງ.
ສະຫລັດ:
ການກະກຽມຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສະຫຼັດເພີ້ມສີກັບຕາຕະລາງແລະ lite, summery ສໍາພັດກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ແລະອາຫານຫວ່າງຂອງສະຫຼັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມສຸກໂດຍຄອບຄົວຂອງທ່ານທັງຫມົດອາທິດ.
ສະຫຼັດໄກ່:
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບໄກ່ໄກ່ທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຕອນກາງຄືນວັນສຸກທີ່ຜ່ານມາ dinnert? ຕັດມັນຂຶ້ນ, ເພີ່ມມັນໃສ່ສະຫຼັດຂອງຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງແລະ humus. ກິນຜັກສະຫຼັດດ້ວຍນ້ໍາຜຶ້ງແບບປະສົມປະສານຫຼືຜັກທຽມຜັກທຽມ. ແລະທ່ານໄດ້ສ້າງສະ ຫຼັດໄກ່ທີ່ ມີສຸຂະພາບ, delicious, lite ສໍາລັບອາຫານກາງວັນ Shabbos.
Pie ອາຫານໄວງ່າຍ:
ນີ້ຂະ ຫນົມຫວານ ໄວແລະງ່າຍດາຍແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍທີ່ຈະກະກຽມກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ພຽງແຕ່ຜັດຜັກບົ່ວ, ຊີ້ນງົວທີ່ມີນ້ໍານົມສົດ, ປະສົມກັບຜັກຫອມແລະນ້ໍາມັນ Marinara, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ bake ໃນ dough pastry puff. ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮັບໃຊ້ອາຫານທ່ຽງ Shabbos ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ເຊີນຝູງສັດລ້ຽງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ແຂກທ່ອງທ່ຽວມີເດັກນ້ອຍແລະໄວຫນຸ່ມ. ຖ້າມີອາຫານທີ່ກິນຊີ້ນຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງວັນເສົາ, ມັນຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດໃຫ້ແນ່ນອນໃນວັນອາທິດ.
Pargiot - ຂາໄກ່ Boneless:
ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ໄກ່ໄກ່ທີ່ບໍ່ດີ (ເອີ້ນວ່າ Pargiot ໃນພາສາເຮັບເຣີ) ໄປຂາຍ, ພວກເຮົາຊື້, ແຕ່ງງານແລະແຕ່ງກິນຫຼືແຕ່ງກິນໃຫ້ພວກເຂົາ. ຂາໄຂ່ໄກ່ທີ່ບໍ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ມີນ້ໍາແຂໍງຂອງໄກ່, ແລະຫມາກມີເນື້ອນີ້ມີຊີ້ນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີ. ເພີດເພີນກັບຄວາມສຸກຂອງມະຫາສະ ມຸດ ເຫຼົ່ານີ້ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເນື່ອງຈາກພວກເຂົາເປັນແຫລ່ງໂປຕີນທີ່ມີປະໂຍດແລະ ອ່ອນໂຍນ
Tofu Rice Stir-Fry:
ຖ້າທ່ານມີຜູ້ຕາງຫນ້າຜັກບົ່ວສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາ Shabbos, ເຂົ້າຫນົມ ຫວານ Tofu ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ມີ tofu, ໄຂ່, ເຂົ້າແລະຜັກ, ມັນສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອາຫານທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຕັກນິກສູດທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ, ມີຂັ້ນຕອນສອງສາມຫາສູດ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃຜໃນພວກມັນແມ່ນພາສີຫຼາຍ. ແລະຖ້າທ່ານໃຊ້ຜັກຫອມແຊບກ່ວາສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີຫນ້ອຍທີ່ຈະຟັກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດໃຫ້ມັນພໍສົມເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ກິນຊີ້ນຢູ່ໃນໂຕະອາຫານຄ່ໍາ Shabbat ຂອງຂ້ອຍຍັງຢາກກິນບາງດ້ານເປັນໄກ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Tortes:
ຂ້າພະເຈົ້າ double ສູດສູດ torte ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເທິງສຸດແຕ່ລະຄົນທີ່ມີຫມາກໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກ, ແຕ່ທັງສອງຂີ່ກັບຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ 10-15 ນາທີທີ່ຈະກະກຽມ. ຂະຫນົມນີ້, dessert fruity ແມ່ນສິ້ນສຸດທີ່ສົມບູນກັບອາຫານ summer Shabbos ງານບຸນ.