1 Easy Perched Nile Baked (Parve):
ນີ້ ງ່າຍສູດນ້ໍາຕົ້ມ Naked Perch ແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍສໍາລັບປຸງແຕ່ງປາປາໃຫມ່ເພື່ອແມ່ບົດແລະມີລົດຊາດພຽງພໍສໍາລັບຜູ້ທີ່ກິນປາປາໃຫມ່ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. ພຽງແຕ່ນັບເຖິງສາມສໍາລັບອາຫານຕົ້ນຕໍທີ່ດີແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຫນຶ່ງ, rub mayonnaise ກ່ຽວກັບປາ. ສອງ, sprinkle ເຄື່ອງເທດກ່ຽວກັບປາ. ສາມ, bake. ບາງຄັ້ງມັນງ່າຍດາຍທີ່ແປກໃຈໃນການກະກຽມອາຫານທີ່ດີ.
2. ຜັກທຽມເຜີ້ງ Baked Sea Bass (Parve):
ນີ້ແມ່ນອີກສູດປຸງແຕ່ງປາທີ່ອົບອຸ່ນງ່າຍໆ, ເຊິ່ງກໍ່ຍັງມີສຸຂະພາບດີແລະອ່ອນໂຍນ.
ພຽງແຕ່ແຕະນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍາມັນຈືດ, ຜັກທຽມ, ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນປາທີ່ອ່ອນໆນີ້, ແລະຈືນ 20 ນາທີ. ນີ້ຜັກບົ່ວ Baked ທະເລ Bass ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ມີທາດບໍາລຸງແລະ delicious.
3. Herb Baked Halibut (Dairy):
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ ເຜັດນີ້ ເຮັດວຽກໄດ້ດີເປັນອາຫານປາສໍາລັບຄ່ໍາວັນພັກ (ການປ່ຽນແທນປາຊີຟິກ) ຫຼືເປັນອາຫານຫລັກຂອງອາຫານຄ່ໍາ Shabbat ໃນເວລາທີ່ອາຫານມັກຈະຊັກຊ້າແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ບຸກຄົນທົ່ວໄປກິນເຂົ້າຕົ້ມປາຈະຖືກຕື່ນເຕັ້ນ. ປາສີຂາວອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: cod ຫຼື tilipia, ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນສູດນີ້ແທນທີ່ຈະເປັນມະເຮັງ.
4 ຫອມສະຫມຸນໄພບູດ (Parve):
ສູດນີ້ສໍາລັບ Herb Baked Salmon ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກະກຽມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແລະອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບສາມາດໄວແລະງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ປົນນ້ໍາມັນແລະເຄື່ອງເທດ, ຈູດປາສໍາລັບ 30 ນາທີ, ແລະ bake ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວສົດໆແລະມັນຕົ້ນຂົມສໍາລັບອາຫານທີ່ແຊບແລະແຊບ.
5. Fillet Salmon Fried Egg (Parve):
ສໍາລັບເຂົ້າຫນົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີລົດຊາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີລົດຊາດ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຂົ້ນລົງໃນປາ, ຫໍ່ຫຸ້ມແຫນງໃນໃບມ່ວງ, ແລະຕົ້ມ. ນີ້ Fillet Salmon Baked ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້, ສຸຂະພາບແລະແສງສະຫວ່າງກິນ, ແລະຄວາມງາມພຽງພໍທີ່ຈະຮັບໃຊ້ກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປ.
6. ປາສະຫຼັດແຊນມອນໃນຊີ້ນເອເຊຍ (Parve):
ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ Meira ແນະນໍາຂ້ອຍໃຫ້ສູດນີ້ສໍາລັບ ແກງແຊນມອນໃນຊີ້ນເອເຊຍ , ແລະຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດແມ່ນສະຫນຸກສະຫນານ.
ອາຫານປານີ້ແມ່ນ delicious, festive, ແລະງ່າຍດາຍງ່າຍດາຍແລະໄວເພື່ອກະກຽມ. ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໃຫ້ບໍລິການປາທີ່ມີເຂົ້າສີນ້ໍາຕານແລະສະຫຼັດ.
7. Cakes ປາມາກ Moroccan ໃນ Sauce ນາວ (Parve):
ໃນປື້ມປະກອບອາຫານທີ່ປະເສີດຂອງນາງ, ຕາຕະລາງ Levana - ປຸງແຕ່ງ Kosher ສໍາລັບທຸກຄົນ, Levana Kirshchenbaum ແນະນໍາສູດນີ້ສໍາລັບປາປາ Moroccan ໃນ Sauce ນາວເປັນ "ຄໍາຕອບ Moroccan ກັບປາ gefilte."
8. ນ້ໍານົມຂີ້ເຜີ້ງ:
ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມັກເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ມັກປາ", ຮັກປານີ້! ປານ້ໍາເຜີ້ງຂອງ Naomi Muller ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະແຊບ. ໃນເວລາທີ່ frying ບໍ່ດີທີ່ສຸດ, ສູດສູດການຊົດເຊີຍໃນລະດັບສຸຂະພາບໂດຍໃຊ້ wheat ທັງຫມົດຫຼື flour spelled ທັງຫມົດ. Muller ຍັງສະຫນອງທາງເລືອກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເຂົ້າສາລີທີ່ໃຊ້ flour ເຂົ້າແລະ flour ອ້ອຍ.
9. ເຜັດ Gefilte ໃນແກງຫມາກເລັ່ນ (Parve):
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດວຽກຫນັກເມື່ອທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ? ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບປາທີ່ດີເລີດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ທຸກມື້ໃນເຮືອນຄົວ. ພຽງແຕ່ຊື້ loaf ປາ gefilte frozen, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍ sauce ຫມາກເລັ່ນ, ແລະ bake. ປາປາ Gefilte ໃນໄກ່ປ່າມະຫາສະຫມຸດ ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະ delicious Shabbos appetizer.
10. Top Tuna ທົ່ງຫຍ້າສູດ:
ໂຕນ, ຄືສິ່ງທີ່ສຸດ, ແມ່ນດີໃນການປານກາງແລະບໍ່ດີເກີນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ tuna ແມ່ນມີລົດຊາດ, ເສດຖະກິດແລະສຸຂະພາບດີເມື່ອກິນເຂົ້າໃນການປານກາງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລວມເອົາສູດບັນຈຸທີ່ເຮັດໃຫ້ສາມາດຂອງທູນາໄປທາງຍາວ.
ເພີດເພີນໄປກັບສິ່ງເຫລົ່ານີ້ສິບໂຕກຽວສູດ.