ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ພື້ນຖານທີ່ມີການປ່ຽນແປງ

ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຊື້ຢານ້ໍາສໍາລັບ pancakes ຂອງທ່ານຫຼືທ່ານສາມາດສ້າງຂອງຕົນເອງ. ຖ້າຫາກໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນດີກວ່າມັນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1/3 ຈອກນ້ໍາ
• 1 ຈອກຫມາກໄມ້
• 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ

ວິທີການເຮັດມັນ

ໃນຫມໍ້ຂະຫນາດກາງ, ເພີ່ມນ້ໍາແລະນໍ້າຕານ. ໃຊ້ສາຍແອວເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ນໍ້າຕານແລະນ້ໍາຈົນກ່ວາທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງ້ໍາຕານ. ເພີ່ມຫມາກໃສ່ຫມໍ້. ເອົາຫມໍ້ໃຫ້ຕົ້ມ. ອະນຸຍາດໃຫ້ອາຈົມຈົນກ່ວາການປະສົມຫນາ. ມີເຕົາມັນຝະລັ່ງຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງບ່ວງ, ຕີຫມາກທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 2 ນາທີຫຼາຍຂຶ້ນ. ເອົາຫມໍ້ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.

ຖ້າມີນ້ໍາຢານ້ໍາທີ່ຕ້ອງການ, ໃຫ້ອາຫານປະປົນກັນຜ່ານເກຍ.

ຖ້າມີນ້ໍາຢູດດີກວ່າ, ໃຫ້ຫມາກອອກຫຼືເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຢອດໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຖິ້ມຫມາກໂປມ.

ນ້ໍາ syrup ນີ້ສາມາດຮັບໃຊ້ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງຫຼືອົບອຸ່ນຈາກເຕົາອົບ. ເກັບຢານ້ໍາຢອດໃດໆໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

ການປ່ຽນແປງຢານ້ໍາຫມາກ:

ງົວສະຕໍເບີລີ່
ລ້າງຝ້າຍ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກພ້າວກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມໃຫ້ນ້ໍາຕານ.

Blueberry Syrup
ລ້າງສີຟ້າ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດຖືກໃສ່ໃສ່ຫມໍ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັດມັນ. Blueberries ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລະເບີດໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ.

Blueberry Orange Syrup
ແທນນ້ໍາ, ໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມ. ເປັນນ້ໍາສົ້ມທີ່ມີ lots ຂອງ pulp ແມ່ນມັກ. ເຮັດໃຫ້ຢານ້ໍາດັ່ງທີ່ໄດ້ຂຽນໄວ້ຂ້າງເທິງ.

Mango Syrup
ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຂຸດຫມາກມ່ວງກ່ອນທີ່ຈະຕັດມັນອອກເປັນ cubes. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຢານ້ໍາແມ່ນ simmering.

Raspberry or Blackberry Syrup
ຕື່ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທັງຫມົດໃຫ້ນ້ໍາຕານ. ໃນເວລາທີ່ຢານ້ໍາໄດ້ສໍາເລັດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້. ຍູ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໂດຍຜ່ານການປົນເປື້ອນທີ່ດີເພື່ອເອົາເມັດໃດໆ. ຕື່ມນ້ໍາໃຫ້ກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຍັງໄດ້.

Triple Coconut Syrup
ໃຊ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວ 1/3 ຈອກ, 1 ຈອກຫມາກພ້າວແລະຫມາກຄີມ 1/2 ຈອກຄື Coco Loco.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມນີ້ໃສ່ຫນຶ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້:

Pancakes
ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ flapjacks, hoecakes ຫຼື cake johnny, ພວກເຂົາເອີ້ນວ່າ pancakes ກັບຂ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນສູດປະເພດສໍາລັບ cake ຄົວເຮືອນເຫຼົ່ານີ້.

Toast ຝຣັ່ງ
ມີສອງປະເພດຂອງ Toast ຝຣັ່ງແມ່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກປະເພດທີ່ເຂົ້າຈີ່ໃນຍາມກາງຄືນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີປະເພດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ທັນທີ.
Pain Perdu
Mango French Toast
Toast ຝລັ່ງເສດທັນທີ

Waffles
ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຄ້າຍຄື pancakes ພຽງແຕ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ baked ໃນທາດເຫຼັກທີ່ມີຕາຂ່າຍໄຟຟ້າກ່ຽວກັບມັນ.

Crepes
ຖ້າທ່ານເປັນປະເທດຝຣັ່ງທ່ານສາມາດຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫນຶ່ງໃນສິ່ງມະຫັດສະຈັນເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາກໍາລັງຄ້າຍຄືກັບຕ່ອນໆບາງໆ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	73
ໄຂມັນລວມ	0 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
ໂຊດຽມ	0 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	19 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	0 g
ໂປຣ​ຕີນ	0 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)