Jalapeno Poppers

ເຫຼົ່ານີ້ poppers jalapeño delicious ພຽງເລັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເປັນ appetizer fabulous ສໍາລັບການ ພັກຫຼືພັກເກມວັນ . ຫມາກຖົ່ວJalapeñoແມ່ນ stuffed ມີປະສົມ cheddar ແລະສີຄີມເນີຍແຂງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຂູດແລະຂົ້ວແຊ່ໃຫ້ດີເລີດ.

ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ຫມາກພິກແດງນ້ອຍໆສໍາລັບ poppers ທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຮູບເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີ, ແຕ່ວ່າສີແດງຫຼືສີຂຽວ, ຫຼືຫມາກຖົ່ວນ້ອຍທີ່ອ່ອນໂຍນອາດຈະຖືກແທນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫມາກກ້ວຍjalapeñoສໍາລັບສູດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຂົມຂື່ນ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຮ້ອນຂອງຫມາກຖົ່ວ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກກັບພວກເຂົາ. ຂ້ອຍແນະນໍາໃຫ້ຖົງມື. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຖົງມື, ເອົາຖົງຢາງໃສ່ມືຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກ. capsaicin ໃນຫມາກພິກຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີກິ່ນຫອມຮ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການເຜົາໄຫມ້ຖ້າຫາກວ່າຫມາກພິກມາຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງ.

ຖ້າທ່ານເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນ້ໍາມັນປຽກບາງໆໃນມືຂອງທ່ານ, ຢ່າແຕະຕ້ອງຕາຫຼືໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບາດແຜ, ພະຍາຍາມລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູ່ອາຫານ (ມັກອາລຸນ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນແຫ້ງດີ). ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆທີ່ປະກອບມີນ້ໍາມັນຜັກ, ແກ້ໄຂບັນຫາຢາສະຫມຸນໄພທີ່ອ່ອນແອ, ນົມຫຼືນົມສົ້ມ, ແລະການແຕ່ງຫນ້າໂປ໊ະ. ການປ້ອງກັນ (ຖົງມື) ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ!

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 15 jalapeño peppers (plump)
• 8 ອໍ
• ຊີດຄີມ (ອຸນຫະພູມຫ້ອງ)
• 1/2 ຊ້ອນ Cheddar cheese (shredded)
• ້ໍານົມ 1 ຈອກ
• 1 ຈອກ
• flour (all-purpose)
• 1 dash salt
• 1 ຈອກ
• breadcrumbs (plain, dry)

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຈືນເຂົ້າຈີ່jalapeñoໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນໄລຍະຍາວ; ເອົາແກ່ນ. ສົມທົບກັບເນີຍແຂງຄີມແລະ Cheddar, ປະປົນກັນຈົນກ່ວາປົນກັນດີ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່jalapeño pepper halves ທີ່ມີປະສົມເຄມີສີຄີມແລະກົດ halves ກັບກັນ.
2. ໃສ່້ໍານົມໃນໂຖນ້ໍາຕື້ນ.
3. ສົມທົບການເກືອແລະ flour ໃນໂຖປັດສະວະຕື້ນ.
4. ເອົາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຕື້ນ.
5. ອາບນ້ໍາໃນນ້ໍານົມ, ແລ້ວໃສ່ແປ້ງ, ເຄືອບຢ່າງລະອຽດ. ກໍານົດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເອກະສານກະດາດຫຼືກະດາດສີນ້ໍາຕານໃຫ້ແຫ້ງປະມານ 15 ນາທີ.

1. ເອົານ້ໍານົມລົງໃນນົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່. ໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງສໍາລັບ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຈົມລົງອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນນົມແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນເຂົ້າຈີ່ແລະໃຫ້ແຫ້ງອີກຄັ້ງ.
2. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ນ້ໍາມັນຄວາມຮ້ອນໃນເຕົາອົບມີຄວາມສູງເຖິງ 370 F.
3. ເລິກເຂົ້າຈີ່jalapeñoເຂົ້າຈີ່ໃນໄລຍະປະມານ 3 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາພວກເຂົາກໍາລັງສີນ້ໍາຕານທອງ.
4. ການໂອນjalapeño poppers ກັບຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍເພື່ອຫລອດ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Jalapeño Appetizer Squares

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	355
ໄຂມັນລວມ	20 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	11 g
Unsaturated Fat	6 ກໍາ
Cholesterol	53 mg
ໂຊດຽມ	522 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	34 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	6 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	12 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)