Mexican Dip
ການລົງນ້ໍາເມັກຊິໂກນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວໃນການຝູງຊົນ. ແລະໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເຫັນຜູ້ໃຫຍ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະຕ້ອງລອງມັນອີກ.ນີ້ອາບນ້ໍາຊັ້ນ 7 ເມັກຊິໂກກໍ່ຍັງມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກແອບເປີ້ແລະສີດໍາມີໄຂມັນ, ມັນເປັນປະເພດທີ່ດີຂອງໄຂມັນ mono-unsaturated. ແລະເນີຍແຂງແລະຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວມີທາດໂປຼຕີນແລະທາດແຄຊຽມ. ເຖິງແມ່ນວ່າ salsa ແມ່ນ loaded ກັບ lycopene.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ເຮັດ guacamole ແລະຫມາກເລັ່ນຂອງທ່ານເອງ. ຫຼືພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ຮ້ານຄ້າ - ຊື້. ເພີດເພີນ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ຈອກ lettuce iceberg (shredded)
- 16 ອອນສ໌ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວຂົ້ວ (ຜັກຊີ, 1 ສາມາດ)
- 1/2 ຖ້ວຍ salsa (ກຽມພ້ອມ)
- 1 ແກ້ວ guacamole (ກະກຽມ)
- ຄີມສົ້ມໄຂມັນຕ່ໍາ 8 ອໍ (ຫຼືໄຂມັນບໍ່ມີໄຂມັນ)
- 1 ບ່ວງຜົງແປ້ງ (ອ່ອນ)
- 1 ກັບ 2 ແກງ cheddar (shredded)
- Garnish: olives ສີຊອຍຊອຍ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການແຜ່ຜັກກາດຢູ່ໃນຊັ້ນດຽວກັນໃນແຜ່ນເຈັ້ຍທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ອາຫານ gratin ຫຼືອາຫານບໍລິໂພກ.
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ຂີ້ເຜີ້ງ (ຄໍາແນະນໍາ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາກຖົ່ວງ່າຍຕໍ່ການແຜ່ກະຈາຍ, ຖ່າຍໂອນໃຫ້ຢູ່ໃນຖັງໄມໂຄເວຟທີ່ປອດໄພແລະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສູງໃນ 20 ວິນາທີ.)
- ທາງເທີງກັບ salsa, ຫຼັງຈາກນັ້ນ guacamole.
- ເຕົ້າໂຮມກັນຜົງສົ້ມແລະຜົງຜັດ. ການແຜ່ຂະຫຍາຍໃນໄລຍະຊັ້ນ guacamole.
- ຂີ້ເຫຍື້ອ cheddar cheese ໃນໄລຍະຊັ້ນສີຄີມສົ້ມ. Dot ກັບ olives ສີຊອຍຊອຍ.
ຮັບໃຊ້ດ້ວຍ chip tortilla.
Mexican Dips
Guacamole ສູດ
Tomato Salsa
Crockpot Chili Con Queso Dip
Seven Layer Dip
Party Dips
Fruit Dip
ສູດ Hummus
Pizza Dip Recipe
Radish Dip Recipe
Reuben Dip Recipe