ສູດທີ່ດີເລີດສໍາລັບ pizza Mexican ນີ້ໃຊ້ເວລາປຸງລົດຊາດຂອງ taco ຫຼື tostada ແລະ turns ມັນເຂົ້າໄປໃນການປິ່ນປົວ pizza. ສູດນີ້ແມ່ນ packed ມີລົດຊາດແລະການປະສົມ texture ໃຫ້ປະລາດໃຈ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້! ການເຮັດ pizza ແມ່ນມ່ວນ, ກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກຂອງທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນເຮືອນຄົວ, ອາຫານທີ່ພວກເຂົາກິນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມັກແຕ່ງກິນ.
ສູດສູດງ່າຍໆນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການສະຫນຸກສະຫນານ, ຄ່ໍາ pizza ຫຼືອາຫານສໍາລັບຄອບຄົວ. ການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບໃນອາຫານນີ້ທີ່ມີຄວາມພໍໃຈແລະອີ່ມໃຈ.
ທ່ານສາມາດສ້າງແບບງ່າຍໆຂອງສູດນີ້ໂດຍການໃຊ້ກະເບື້ອງ pizza ທີ່ເຮັດກ່ອນແລ້ວຫຼືເຂົ້າຈີ່ focaccia ແທນທີ່ຈະເປັນຂີ້ຝຸ່ນ pizza ໃນໂຕະ. ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດ ເຮັດ dough pizza ຂອງທ່ານເອງ , ຫຼືຊື້ dough pizza ຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຫຼືຮ້ານອາຫານ pizza ທ້ອງຖິ່ນ favorite ຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຊີ້ນຫມູ 1 ເມັດຫຼື
- sausage chorizo (sausage ວັດຖຸດິບ)
- 1 ຜັກບົ່ວ (ຜັກທຽມ)
- 2 ຜັກທຽມຜັກທຽມ (ຫອມ)
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ
- 1 (16 ອໍ) ນໍ້າເຜີ້ງ້ໍາຕານ
- 1 (8 ອໍ) ສາມາດເລັ່ນໄດ້
- 1 ບ່ວງແປ້ງຜົງ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- 1 (4 ອໍ) ສາມາດຜັກຂຽວ (ລ້າງອອກ)
- 2 cans dough pizza ຫຼື dough pizza ພຽງພໍສໍາລັບ 2 pizza
- ສີດແຕ່ງກິນ
- 4 ຈອກໂກລຂະແຫນງ Colby-Jack (ຫມາກໂມ Monterey Jack ເປັນການປ່ຽນແທນທີ່ດີ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ໊ອກເຕົາອົບໃຫ້ 400 F. ຈັດແຈງໃນເຕົາອົບເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາແບ່ງແຍກເຕົາອົບເຂົ້າສາມສ່ວນ. ທ່ານຈະນໍາໃຊ້ racks ທັງສອງ, rotating ແລະການເຄື່ອນຍ້າຍ pizza ປະມານໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າແຕ່ງກິນ.
- ໃນແກງຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ງກິນຫມູກັບຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນນ້ໍາເວີໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຊີ້ນໄດ້ສີນ້ໍາຕານ, stirring ທີ່ຈະແຕກແຍກກັບສ້ອມ. ລ້າງຖ້າຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ chorizo ແຕ່ງກິນຜັກບົ່ວຈົນພວກມັນອ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ chorizo, ແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີຈົນກ່ວາໄຂມັນຈະຖືກສະແດງອອກແລະຊີ້ນຈະດີນ້ໍາ. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍາມັນມະເຂືອ, ຜັດຜັດ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຜັກບົ່ວກັບຜັກບົ່ວ. ເຮັດໃຫ້ດີ, ແລະປຽກໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສໍາລັບ 5 ນາທີເພື່ອຜະສົມຜະສານປຸງລົດຊາດ. ໃສ່ນ້ໍາມັນຂຽວຂົ້ນ.
- ສີດສອງແຜ່ນຄຸກກີດ້ວຍເຄື່ອງອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ຕິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນ pizza ໃສ່ແຜ່ນ. ຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການ 5 ຫາ 8 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ພຽງແຕ່.
- ການແຜ່ກະຈາຍກັນຢ່າງແຜ່ຫຼາຍກວ່າທັງສອງຂອງກະດູກ pizza. ດ້ານເທິງພ້ອມກັນກັບເນີຍແຂງ shredded.
- ຈືນຢູ່ທີ່ 400 F ສໍາລັບເວລາ 20-25 ນາທີຈົນກ່ວາເນີຍມີນ້ໍາຕານ, ຟອງ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນສີນ້ໍາຕານ. ເຄິ່ງເວລາຜ່ານເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລກປ່ຽນແຜ່ນຂີ້ເຫຍື້ອ, ສະນັ້ນພວກເຂົາມີເວລາໃນຊັ້ນເທິງແລະຕ່ໍາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການ bake ທັງສອງ pizza. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເປືອກແມ່ນນ້ໍາຕານຢູ່ດ້ານລຸ່ມແລະ pizza ໄດ້ປຸງແຕ່ງຢ່າງດຽວກັນ.
ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜັກຊີນີ້ໂດຍການກໍາຈັດຊີ້ນແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຫມາກຖົ່ວຫມາກໄຂ່ຫຼັງລ້າງແລະຖາງ. ພຽງແຕ່ saute ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນນ້ໍາເວີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫມາກຖົ່ວແລະດໍາເນີນການກັບສູດໄດ້. ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ 2 ຖ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖອຍລົງໃນຊີ້ນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 589 |
| ໄຂມັນລວມ | 31 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 17 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 114 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 523 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 37 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 11 g |
| ໂປຣຕີນ | 42 ກໍາ |