ນີ້ສູດສູດ Super ສໍາລັບ Mock Cheese Souffléເບິ່ງແລະມີລົດຊາດຄ້າຍຄື souffle, ແຕ່ວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້. ທ່ານນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ແລະໄຂ່ທັງຫມົດ, ແລະໃຫ້ປະສົມເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນຄືນຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ລົງໃນນໍ້າ. ໃນເວລາທີ່ມັນ bakes, soufflé puffs ຂຶ້ນແລະກາຍເປັນແສງສະຫວ່າງແລະ fluffy.
ທ່ານຄວນນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ sandwich ຂາວທຽມສໍາລັບສູດນີ້; ເຂົ້າສາລີທັງຫມົດຫຼືເຂົ້າຈີ່ເມັດທັງຫມົດຈະຫນາແຫນ້ນແລະຫນັກ. ເນີຍແຂງ Sharp ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເຊັ່ນດຽວກັນ. ທັງຫມົດຂອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆຈະ mute ປຸງລົດຊາດເນີຍແຂງ, ສະນັ້ນ ເນີຍແຂງ ທີ່ແຂງແຮງເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ delicious. ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະເພດອື່ນຂອງເນີຍແຂງ; Gouda ຫຼື Pepper Jack ຫຼືການປະສົມປະສານຂອງຊີດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີເກີນໄປ.
ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີເລີດສໍາລັບການບັນເທີງເພາະວ່າມັນໃຫ້ບໍລິການທີ່ແອອັດແລະຍ້ອນວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດກ່ອນເວລາ. ເມື່ອທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານ, ພຽງແຕ່ດຶງມັນອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະ bake ກັບ puffy ແລະດີເລີດທອງ. ມັນຈະບໍ່ຫຼຸດລົງໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນອາການສຸກເສີນໄດ້, ດັ່ງນັ້ນມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັບໃຊ້ແລະລໍຖ້າບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີສໍາລັບແຂກທີ່ນັ່ງຢູ່ໂຕະ.
ຮັບປະທານອາຫານນີ້ດ້ວຍຫມາກໄມ້ສົດ, bacon ນ້ໍາຕານຫຼືໄສ້ກອກນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາສົ້ມ, ກາເຟແລະນົມ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການສິ່ງອື່ນສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມບູນແບບ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 8 ຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ກົ້ນແລະກ້ອນ
- 2 ຈອກ shredded cheddar ແຫຼມ
- 6 Tbsp. ເນີຍແຂງ Parmesan, ແບ່ງປັນ
- 5 ໄຂ່
- 2 ຈອກ້ໍານົມທັງຫມົດ
- 1/2 tsp mustard ແຫ້ງ
- 1/2 tsp ເກືອ
- dash white pepper
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ສີດອາຫານ 2-1 / 2 ຖ້ວຍຕົ້ມປ໋ອງທີ່ມີອາກາດປັ່ນປັ່ນທີ່ບໍ່ມີກົດຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຝຸ່ນ.
2. ຈັດວາງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ cubes ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໃນອາຫານແລະເທິງດ້ວຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເນີຍແຂງ Cheddar ແລະ 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ. Parmesan
3. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນ, ນໍາໃຊ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ Cheese Cheddar ແລະ 2 Tbsp ເພີ່ມເຕີມ. ຂອງເມັດ Parmesan, ແລະກົດລົງຄ່ອຍໆດັ່ງນັ້ນທຸກອາຫານທີ່ເຫມາະສົມພາຍໃນອາຫານ.
4. ຢູ່ໃນໂຖອາຫານຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ສໍາລັບ 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະທີ່ເຫລືອ.
ຂອງ cheese Parmesan, ແລະຕີດີກັບ whisk ສາຍຫຼື eggbeater ຈົນກ່ວາປະສົມດີແລະ foamy.
5. ໃຫ້ປະສົມປະສານນີ້ໃນໄລຍະເຂົ້າຈີ່ແລະເນີຍແຂງໃນອາຫານsoufflé. ກວມເອົາຢ່າງແຫນ້ນຫນາດ້ວຍຜ້າຫີນຫຼືແຜ່ນພາດສະຕິກແລະຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼືຄືນ.
6. ໃນເວລາທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານ, preheat ເຕົາອົບໃນ 350 ອົງສາ F.
7. ຄົ້ນພົບອາຫານແລະລ້າງດ້ວຍ 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະທີ່ເຫລືອ. Parmesan cheese
8 ຕົ້ມ 350 ອົງສາ F ສໍາລັບ 45 ຫາ 50 ນາທີຫຼື souffle ແມ່ນເປົ່າແລະສີນ້ໍາຕານທອງແລະມີດມີດຢູ່ໃກ້ສູນກາງອອກມາສະອາດ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 484 |
| ໄຂມັນລວມ | 36 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 19 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| ໂຊດຽມ | 944 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 29 ກໍາ |