ຄໍາຖາມ: ແມ່ນຫຍັງຄືອາຍແກັສ?
ຫມາກ Oatmeal ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ເຫມາະສົມພຽງແຕ່ສໍາລັບອາຫານສັດເທົ່ານັ້ນ.
ຄໍາຕອບ: Oatmeal (Avena sativa) ມາຈາກພືດຜັກທຽມ, ຫຍ້າທຽມ. ຫມາກໄຂ່ທີ່ຖືກໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວໂດຍມະນຸດເປັນເມັດທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງ. ມັນຕົ້ນແມ່ນການນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານສໍາລັບສັດແຕ່ສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ, ມັນແມ່ນການປຸງແຕ່ງບາງຢ່າງ.
ມີຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍຂອງ oats ສາມາດກິນໄດ້ແລະ oatmeal. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້) ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໂອດສໍາລັບສູດຂອງທ່ານ.
ໃນປະຈຸບັນ, ຜະລິດຕະພັນ oats ແລະ oatmeal ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນອາຫານແປກປະຫລາດທໍາມະຊາດເນື່ອງຈາກວ່າມີເສັ້ນໃຍທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າອາວາຍພຽງແຕ່ກາຍເປັນຄວາມຮັກຂອງຫມໍແລະ dieticians ນັບຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 1980. ກ່ອນທີ່ຈະ 1800, oats ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາອາຫານສັດມ້າແລະງົວໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າໂອດແມ່ນເປັນອາຫານສໍາລັບຜູ້ທຸກຍາກ.
" ບົດຂຽນ ຂອງພາສາອັງກິດ" ທີ່ ຖືກຂຽນໄວ້ໃນປີ 1755 ຂອງຊາມູເອນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າມັນເປັນ "ເມັດພືດທີ່ຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໃຫ້ມ້າ, ແຕ່ວ່າໃນສປປລສະຫນັບສະຫນູນປະຊາຊົນ." ເຂົ້າຫນົມອົມໄດ້ມາເປັນທາງຍາວ, ເດັກນ້ອຍ!
More About Oats, Oatmeal, and Oatmeal Recipes
?
FAQ: ແມ່ນຫຍັງຄືອາຍແກັສ?
•ການ ເກັບຮັກສາອືມ, ເຄັດລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະການທຽບເທົ່າ