ການແຕກຕ່າງກັນຂອງ pancakes ມັນຕົ້ນແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງໂລກລວມທັງສະຫະລັດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນດ້ວຍສູດນີ້ງ່າຍດາຍສໍາລັບ pancakes ມັນຝະລັ່ງເຢຍລະມັນ.
pancakes ມັນຕົ້ນ, ຄລາສສິກໄດ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ມີຫມາກ ໂປມ homemade ຫຼື ຄີມສົ້ມ ຖືກພິຈາລະນາໂດຍຫຼາຍຄົນທີ່ຈະເປັນອາຫານສະດວກສະບາຍທີ່ບໍລິສຸດ. ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບສູດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄວາມຄິດສ້າງສັນອາຫານຂອງທ່ານເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີຄວາມສຸກ. ເພີ່ມບາງ scallions ຫຼືບ່ວງຂອງພືດສະຫມຸນໄພສົດຕາມລະດູການຂອງທ່ານ favorite ສໍາລັບ pop ຂອງປຸງລົດຊາດເປັນ. Basil, sage, tarragon, thyme, ຫຼື rosemary ກໍ່ຈະເຮັດວຽກດີກັບສູດນີ້.
ວິທີການອື່ນທີ່ຈະມີລົດຊາດມັນຕົ້ນ, ມັນແມ່ນເພື່ອເພີ່ມເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບແບດເຕີລີ່ແທນນົມຜັດ. ບ່ວງກາເຟຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ດິນ sumac , ແປ້ງຜີວ, ຫຼື flakes chili ແມ່ນການປຸງລົດຊາດທີ່ດີເລີດກັບສູດນີ້.
ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາກິນຄີມສົ້ມເປັນຂ້າງກັບຜັກທຽມມັນຕົ້ນ, ເພີ່ມສະຫມຸນໄພແລະ / ຫຼືເຄື່ອງເທດຂ້າງເທິງໃຫ້ຄີມສົ້ມແທນທີ່ຈະແບດເຕີລີ່ຜັກກາດ. ການແບ່ງປັນຄີມສົ້ມເຂົ້າໄປໃນສອງຫຼືສາມສ່ວນແລະການປຸງລົດແຕ່ລະສ່ວນທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືເຄື່ອງເທດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມປຸງລົດຊາດຫຼາຍຊະນິດໃນການໃຫ້ບໍລິການ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ປອນມັນຕົ້ນ (ປະມານ 2 ຟູດຂະຫນາດກາງຫຼື 3 ຟູດຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືມັນຕົ້ນຂອງທາດແປ້ງ)
- 1/2 ຜັກບົ່ວ (ຂະຫນາດກາງ)
- ໃສ່ເກືອ 3/4 ກັບ 1 ບ່ວງກາເຟ (ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈໍານວນຫນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເກືອຢູ່ຕາຕະລາງ)
- ແກງດິນເພື່ອລົດຊາດ
- Ground nutmeg to taste
- 1 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1/4 ຈອກນ້ໍາມັນ (ຜັກສໍາລັບການຕົ້ມ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປອກເປືອກແລະມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອ. ຈັດວາງມັນຕົ້ນໃນຕາຕະລາງທີ່ເປັນຜ້າຝ້າຍຫຼື cheesecloth ທີ່ສະອາດແລະບີບນ້ໍາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ. ໃຫ້ນ້ໍາສະອາດຢືນຢູ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົານ້ໍາໄວ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ປ່ອຍທາດແປ້ງມັນຕົ້ນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງໂຖ. ຕື່ມມັນຕົ້ນ.
- ຮູ້ບຸນຄຸນຜັກບົ່ວໃນໄລຍະມັນຕົ້ນ, ເພີ່ມເກືອ, ພິກ, ຫມາກມ່ວງ, ແລະໄຂ່. ປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
- ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນເຕົາຂວດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຖາດທີ່ບໍ່ສະເກັດແລະພຽງແຕ່ນ້ໍາມັນຫນ້ອຍຫນຶ່ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຕ່ໃຫ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ 1/8 ຫາ 1/4 ນິ້ວ.
- ການນໍາໃຊ້ປະມານ 1/2 ຈໍານວນມາດຕະການ, ເອົາປະສົມມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະແປກັບຄືນຂອງບ່ວງ. ຈືນ 4 ຫາ 5 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ, ຫຼືຈົນເຖິງທອງສີນ້ໍາຕານ.
- ລ້າງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍແລະໃຫ້ບໍລິການອາບນ້ໍາທີ່ມີຫມາກໂປມແລະອາດຈະເປັນຜັກຂີ້ເຜິ້ງ.
ເຍຍລະມັນຮັກ Pancakes Potato
Golden, crispy pancakes ມັນຝະລັ່ງເຢຍລະມັນແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຍຍລະມັນພາດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຍ້າຍອອກໄປ.
ກິນແປ້ງມັນຕົ້ນທີ່ມີຜັກສົດທີ່ມີຫມາກໂປມຢູ່ໃນຕະຫຼາດອາທິດນອກທ້ອງຖິ່ນ, ຕະຫຼາດວັນຄຣິດສະມາດ, ຫຼືໃນ Karneval ຫຼື Fasching ແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ເຍຍລະມັນມັກຈະຫຼີ້ນໃນການປິ່ນປົວເຍຍລະມັນທີ່ມັກນີ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 180 |
| ໄຂມັນລວມ | 6 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| ໂຊດຽມ | 606 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 22 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 10 g |