Parmesan Fried Chicken

ສູດສໍາລັບໄກ່ຂົ້ວທີ່ມີເມັດ parmesan ແລະອາຫານ cracker. ສູດນີ້ໃຊ້ເວລາພຽງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນໄກ່ຂົມປະເທດທີ່ອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ໄກ່ frying (ຕັດໃນຕ່ອນ)
• ແປ້ງແປ້ງ 1/2 (ທັງຫມົດ)
• 1/2 cup cracker meal
• 1/2 ຈອກເນີຍແຂໍງ Parmesan
• 1 ບ່ວງກາເຟຜົງຜັກທຽມ
• 1 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ
• 1 ບ່ວງກາເຟ pepper cayenne
• 4 ຫາ 5 ຈອກ
• ນ້ໍາສໍາລັບ frying

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ລ້າງຊິ້ນໄກ່ແລະແຫ້ງແລ້ງ.
2. ໃນກະດາດຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຖົງຢາງ, ສົມທົບກັບ flour, ອາຫານ, cheese Parmesan, ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ເກືອແລະ cayenne pepper; ສັ່ນດີ.
3. ໃຫ້ນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົ້າໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມເລິກ 1 1/2 ຫາ 2 ນິ້ວ.
4. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາ sizzles ໃນເວລາທີ່ຫຼຸດລົງໃນ.
5. ຊັກສອງຫຼືສາມຊິ້ນຂອງໄກ່ໃນຖົງໃນເວລາຫນຶ່ງ; ໃສ່ໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ. ທ່ານສາມາດ fry ໃນກຸ່ມຫຼືໃຊ້ 2 skillets.

1. Fry ຈົນກ່ວາ browned ທັງຫມົດ, ຫຼືປະມານ 20 ຫາ 25 ນາທີ.
2. ເອົາໄກ່ອອກໄປໃສ່ແຜ່ນພາດສະຕິກໃສ່ຜ້າຫົ່ມເພື່ອລ້າງ; ຮັກສາອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ frying batches ທີ່ຍັງເຫຼືອ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	477
ໄຂມັນລວມ	24 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	7 ກໍາ
Unsaturated Fat	10 g
Cholesterol	114 ມິນລິກໍາ
ໂຊດຽມ	1,522 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	23 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	40 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)