ຜັກທຽມ, ສາມຊະນິດຂອງເນີຍແຂງ, ແລະການປຸງແຕ່ງເປັນພຽງແຕ່ການປຸງແຕ່ງແມ່ນໄດ້ຈັດວາງກັບ noodles lasagna ໃນອາຫານ vegetarian ນີ້ fabulous.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ປອນ eggplant, ບາງໆຕົ້ມແລ້ວ
- ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າ
- 2 ບ່ວງ
- ນ້ໍາເວີເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
- ຜັກບົ່ວ 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວ
- 16 ounces ເຫັດແປ້ງ
- 9 lasagna noodles
- 1 jar (16 ounces)
- ຊອດ spaghetti ກັບຜັກ
- 8 ounces cheese ricotta, ສ່ວນ skim
- 4 ແກັດຜັກບົ່ວ mozzarella shredded
- 1/4 ຈອກເນີຍແຂງ Parmesan
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນເຕົ້ານົມຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີການສະກັດດ້ວຍສານສະກັດຜັກ, ຕົ້ມນ້ໍາຕານຜັກບົ່ວຢ່າງໄວວາ; ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນຄອກດຽວກັນໃນນ້ໍາເວີຮ້ອນ, ຈົ່ງສີດຜັກຫອມປະມານ 3 ຫາ 4 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ, ຫຼືຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ.
- ຕື່ມເຫັດ; ແຕ່ງກິນ, stirring ເລື້ອຍໆ, ປະມານ 5 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາເຫັດແມ່ນອ່ອນໂຍນ.
- ແຕ່ງກິນຫມາກນາວໃນນ້ໍາ ເກືອຂັດ ຕາມຄໍາແນະນໍາຊຸດ.
- ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຈານຈານ 11x7 ນິ້ວ, ບ່ວງປະມານ 1/4 ຂອງຊອດ. ຈັດແຈງສາມແຜ່ນສະຫລັບຂອງ lasagna noodles, ricotta, ປະສົມເຫັດ, ເນີຍ, mozzarella, ກາເຟ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແລະເນີຍແຂງ Parmesan.
- ຈ້ໍາຫມາກພ້າວເຜັດ Lasagna ຢູ່ທີ່ 350 F ສໍາລັບ 30 ຫາ 40 ນາທີ.
See Also Perfect Spinach Lasagna