ນີ້ແມ່ນ pudding ສາລີ delicious ທີ່ອອກມາສົດຊື່ນແສງສະຫວ່າງແລະສົດ. pudding ສາລີນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສາລີສົດ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສາລີ frozen thawed ເຊັ່ນດຽວກັນ. ເຂົ້າສາລີທີ່ສົດຊື່ນ, ຫວານກວ່າ pudding.
ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວລະອຽດບາງໆສໍາລັບລົດຊາດແລະສີ. ເບິ່ງການປ່ຽນແປງພາຍໃຕ້ສູດສໍາລັບຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ໄຂ່ໃຫຍ່
- ້ໍານົມ 2 ຈອກ, ອົບອຸ່ນ
- 2 ບ່ວງ butter melted
- 2 ຈອກແກ່ນສາລີ
- 1 ໃບສີຂຽວສີຂຽວ, ຜັກທີ່ດີ (ທາງເລືອກ)
- 2 ບ່ວງຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ (ທາງເລືອກ)
- 1 ບ່ວງກາເຟ kosher ເກືອ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟຫມາກພ້າວສີດໍາສົດໆ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat the oven to 325 F
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ຕີໄຂ່; ຊຽວໃນນົມແລະເບີແຫຼວ.
- ຕື່ມເຂົ້າສາລີ, ຫມາກພົ່ນສີຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກບົ່ວ.
- ປົນເຂົ້າໄປໃນອາຫານແປ້ງ 1 1/2 ວິນາທີ.
- ຕັ້ງຈານອາຫານໃນເຕົາຕື້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາຮ້ອນແລະ bake ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາ pudding ສາລີແມ່ນກໍານົດ. ມີດຄວນອອກມາສະອາດເມື່ອຖືກໃສ່ຢູ່ໃນສູນ.
ການປ່ຽນແປງ
- ຕື່ມປະມານ 1/4 ຈອກຜັກຂຽວແລະ / ຫຼືຫມາກພິກແດງສີແດງພ້ອມກັບເຂົ້າສາລີ.
- ເພີ່ມປະມານ 2 ກັບ 3 ບ່ວງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວລະອຽດພ້ອມກັບສາລີ.
- ການນໍາໃຊ້ແກ່ນສາລີທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ (ຖອກລົງ).
- ເພີ່ມ 1 ເຖິງ 2 ບ່ວງນ້ໍາຕານ granulated ຖ້າມັນບໍ່ມີຄວາມຫວານທໍາມະຊາດ.
- ເພີ່ມເລັກນ້ອຍຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ມີບາງ peppers jalapeno ຟັກລະອຽດ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງພ້ອມກັບການປັບປຸງ.
- ແທນທີ່ຈະເປັນເກືອແລະ pepper, ໃຊ້ເກືອຕາມລະດູການຫຼື Cajun ຫຼື Creole seasoning .
- ເພີ່ມ 1/2 ຈອກ cheddar ຫຼື Monterey Jack cheese ກັບ casserole ໄດ້.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Creamy Corn Pudding
Skillet Corn Casserole with Creamy Sour Cream and Bacon
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 225 |
| ໄຂມັນລວມ | 14 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 197 mg |
| ໂຊດຽມ | 501 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 6 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 17 g |