ຂໍຂອບໃຈກັບ Vicki ສໍາລັບການແລກປ່ຽນນີ້ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີ ຄວາມໄວແບບຊ້າໄວ . ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມແມ່ນການປຸງແຕ່ງຊ້າໃຫ້ດີເລີດກັບປະເພດແກງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສອງຊະນິດ. ແກງທີ່ຖືກກະຕຸ້ນແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍເພື່ອຮັກສາອາຫານຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຍາວ, ແລະລົດຊາດຂອງຊີ້ນແມ່ນປະລາດໃຈ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 roast roast, ປະມານ 4 ປອນ
- 1 ສາມາດ (10 3/4 oz) ຄີມ້ໍາຕານຂອງແກງເຫັດ
- 1 ສາມາດເຮັດໄດ້ (ປະມານ 10 1/2 oz) ແກງຜັກບົ່ວປະເທດຝຣັ່ງ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ຈັດແຈງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນ Crock Pot; ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຕ່ໍາສໍາລັບ 8 ຫາ 10 ຊົ່ວໂມງ.
2. ຊີ້ນນັ້ນຈະອ່ອນເພຍ, ທ່ານສາມາດຕັດມັນໄດ້ດ້ວຍການສ້ອມແປງແລະກາບມັນແມ່ນແຊບ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນປ່ອງສໍາລັບເດັກນ້ອຍຊາຍ "ເກີນໄປ!
ແບ່ງປັນໂດຍ Vickie ໃນ Louisiana.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Fast Food and Fast Food Slow Cooker Roast Meal