ໃນການປະ ຕິບັດການປະຕິບັດງານ ຂອງນາງໃນ ປັດຈຸ ບັນ, Susie Fishbein, ຜູ້ຂຽນຂອງ Kosher ນິຍົມ ໂດຍ ຊຸດ ການອອກແບບ , ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສະຫຼັດນີ້, ດ້ວຍ "ການປະສົມປະສານທີ່ສວຍງາມຂອງສີແລະໂຄງສ້າງ," ທີ່ປະກອບສ່ວນໂດຍເພື່ອນຂອງນາງ Beth Eidman, "ເປັນສົມບັດ." ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງ, ສະນັ້ນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງ Fishbein ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງລ່ວງຫນ້າ.
ບັນທຶກການທົດສອບສູດແລະເຄັດລັບ
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີແກງໄກ່ກະຈາຍຢູ່ໃນມື (ຫຼືມັກທີ່ຈະຂ້າມ MSG ທີ່ຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ kosher ຫຼາຍທ່ານ), ທ່ານສາມາດຫຼີກລ້ຽງມັນໄດ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອຕື່ມອີກຫຼືສອງເກືອຖ້າທ່ານຂ້າມແປ້ງຊຸບ, ແຕ່ວ່າມັນສະຫລັດສະຫຼັດກ່ອນ - ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກມັນມີໂອກາດທີ່ຈະມີນ້ໍາມັນ.
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານ: ສະຫຼັດນີ້ເຮັດໃຫ້ມີປີກງາມແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນມິດກັບ Passover (ຫຼືພຽງແຕ່ gluten ຟຣີ), ພະຍາຍາມຮັບໃຊ້ມັນເປັນການເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມງ່າຍຂອງ Apricot Lime Chicken, Potato, ແລະ Broccoli Sheet Pan Dinner Vegetarian? ສະຫຼັດສະຫຼັດກັບ Quinoa ນີ້ ດ້ວຍ Arugula, Squash Butternut ແລະ Citrus Vinaigrette ແລະ omelette. ສໍາລັບ dessert ອາຫານຊີ້ນອາຫານ, ເລືອກສໍາລັບວັນນີ້ Chocolate Hazelnut Stuffed ວັນທີ . ຖ້າທ່ານຕິດກັບເມນູຜັກກາດ, ໃຫ້ກິນຫມາກກ້ຽງບໍ່ມີ Gluten-Free (ພວກມັນມີເບີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງໄປຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າຈີ່).
ສູດທີ່ຖືກພິມດ້ວຍການອະນຸຍາດຈາກວັນ ພຸດໂດຍການອອກແບບ : Picture Perfect Kosher ໂດຍສູດການອອກແບບສໍາລັບການພັກຜ່ອນໂດຍ Susie Fishbein, Mesorah Publications.
ອັບເດດໂດຍ Miri Rotkovitz
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ສໍາລັບສະຫຼັດ
- ກະລໍ່າປີ 16 ອໍ (ສີມ່ວງ, ຂັດ)
- 1/3 ຈອກແກງ (ຟັກ)
- 1/3 ແກ່ນແປ້ງແປ້ງ
- 3 carrots (julienned, or 1 (8-ounce) carrots shredded ຖົງ)
- 1 11 ounce ສາມາດຫມາກກ້ຽງ mandarin (ການສະສົມນໍ້າ)
- 1 ຫາ 2 ແກງ cranberries ມື (ສາມາດເປັນປະເພດຫວານ)
- ສໍາລັບ Dressing ໄດ້
- 4 ໂຕນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ (ດິນສົດ)
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ (ເກືອທະເລອັນດີງາມ)
- 4 ຊ້ອນສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫຼົ້າແວງແດງ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາຜົນລະໄມ້ (ຈາກນ້ໍາສົ້ມ້ໍາສົ້ມສະຫງວນ)
- 1/2 ຈອກນ້ໍາຜັກ
- 1 ເມັດກາເຟບ່ວງກາເຟກິນ (parve)
- ຜົງຜັກທຽມ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ຈັດວາງຜັກກາດ, ແປ້ງ, ແກ່ນແປ້ງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກພ້າວເຂົ້າໄປໃນຖົງຂະຫນາດໃຫຍ່. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
2. ໃນກະປ໋ອງຫຼືຜັກບົ່ວ, ປະສົມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ຫມາກພິກ, ເກືອ, ສົ້ມ, ນ້ໍາສົ້ມໄວ້ຈາກຫມາກກ້ຽງ, ນ້ໍາມັນ, ຝຸ່ນແລະຜົງຜັກທຽມ. ປິດແລະສັ່ນຈົນກ່ວາປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
3. ງາມຫຼາຍກວ່າສະຫຼັດໄດ້. ຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ປະສົມໄຂ່ປະສົມສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ. ສາມາດກະກຽມໃນຕົ້ນມື້ໄດ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: Passover by Design , ໂດຍ Susie Fishbein. ສູດຖືກພິມດ້ວຍການອະນຸຍາດຈາກສິ່ງພິມ Mesorah.