ຮັບປະທານ້ໍາເຜີ້ງນີ້ຢູ່ເທິງ ແປ້ງເຄ້ກ , shortcakes , ຫຼື peach ຫຼື ສີຄີມກ້ອນ buttermilk ນີ້. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໃນຮູບ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມສົ້ມຫມາກໄມ້ສົດໆບາງໆແລະມີຜັກບົ່ວນ້ອຍໆເຂົ້າຈີ່ແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນແລະສິ່ງປະສົມທີ່ເພີ່ມຈາກຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້ບໍລິສັດ.
ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າກັບການປ່ຽນຖ່ານຫີນ Peach ຫຼື Schnapps ດ້ວຍນ້ໍາຫມາກຂີ້ເຜີ້ງຫຼືຫມາກກ້ວຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ສາມາດ (15 ອໍ) diced ຫຼືຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອຕົ້ມໃນນ້ໍາທໍາມະຊາດ
- 1/4 cup sugar granulated
- 1 ບ່ວງແປ້ງ cornstarch
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, peach Schnapps, ຫຼື nectar peach ຫຼືນ້ໍາຫຼາຍ
- ສານສະກັດຈາກ vanilla 1/2 ບ່ວງກາເຟຫຼື 1/4 ສະກັດແປ້ງບ່ວງກາເຟ
- dash nutmeg or cinnamon, optional
ວິທີການເຮັດມັນ
- ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະເປັນ. ດັກ peaches ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນນ້ໍາຊອດປະສົມນ້ໍາຈືດ 1/2 ຈອກ * ້ໍາຕານ, cornstarch ແລະຖ່ານຫີນ peach ຫຼື Schnapps (ຫຼືນ້ໍາຫຼາຍ). ປຸງແຕ່ງ, stirring, ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຫນາແລະ bubbly.
- ເພີ່ມຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ອາບນ້ໍາ, ແລະເຄື່ອງເທດ, ຖ້າໃຊ້. ເຮັດໃຫ້ການປະສົມແລະຄວາມຮ້ອນຜ່ານ.
- ໃຫ້ບໍລິການນ້ໍາຊອດທີ່ມີສີຄີມກ້ອນ, ເຂົ້າຫນົມຫວານເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ cake cake ຫຼື cake ອາຫານທູດພ້ອມກັບບາງສີຄີມ whipped ຫຼື whipped topping.
* ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນ້ໍາ 1/2 ຖ້ວຍຫຼັງຈາກຖອກທ້ອງ, ຕື່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືຫມາກກ້ຽງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 101 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 0 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 25 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |