Slow Cooker Swedish Meatballs With Cream Gravy

ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ້ໍາຊູແອັດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກຽມພ້ອມແລະແຕ່ງກິນ. ໃຫ້ບໍລິການຊີ້ນແລະນ້ໍາມັນປຸງລົດຊາດທີ່ມີຫມູຮ້ອນຫຼືເຂົ້າ.

ໃຊ້ຄີມສົ້ມຫຼືຄີມຫວານຢ່າງຮຸນແຮງສໍາລັບຊອດ. ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍເປັນ condensed ໃຫ້ປຸງລົດຊາດທີ່ມີຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ.

ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍສໍາລັບຝູງຊົນ. ຫຼັງຈາກຊອດໄດ້ຫນາ, ໃຫ້ຄືນຊີ້ນກັບເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າໆແລະໃຫ້ພວກເຂົາອົບອຸ່ນເພື່ອຮັບໃຊ້.

ບານຊີ້ນແມ່ນຖືກອົບໃນ rack ໃນເຕົາອົບ broiler ຫຼື roasting roasting ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຄຸກຊ້າກັບ broth ຊີ້ນງົວ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 1/2 ຖ້ວຍ
• crumbs ເຂົ້າຈີ່ສົດ
• 1 ຈອກ
• ນົມຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ
• 1 1/2 pounds ground chuck or round
• ມີນ້ໍາຫນັກ 1/2 ປອນ, ຫຼືໃຊ້ຊີ້ນງົວທຸກຊະນິດ
• 2 ໄຂ່ໃຫຍ່,
• ຖືກຕີເລັກນ້ອຍ
• 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, ຕັດດີ
• 1/8 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟ allspice
• 1 1/4 ເກືອບ່ວງເກືອ (ບວກກັບ, ຕາມຄວາມຈໍາເປັນ, ເພື່ອລົດຊາດ)
• 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
• 1 ສາມາດ (10 1/2 oz) ້ໍາຕົ້ມຊີ້ນງົວ condensed ຫຼື
• ສະບຽງອາຫານເນື້ອງາທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ , ແບ່ງອອກ
• flour 2 ບ່ວງ
• 2 ບ່ວງ butter melted
• 1/2 ຈອກຄີມສົ້ມຫຼືຄີມ whipping ຢ່າງຮຸນແຮງ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ແຊ່ນ້ໍາເຂົ້າຈີ່ໃນນົມສໍາລັບເວລາ 5 ນາທີໃນຖ້ວຍປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່. ເພີ່ມເນື້ອງົວແລະຫມູ, ໄຂ່, ຜັກບົ່ວ, 1/4 ບ່ວງກາເຟເກືອ, ຫມາກຂາມແລະຜັກທຽມ; ປົນກັນດີ. ຮູບຮ່າງເຂົ້າໄປໃນ meatballs 1 ນິ້ວ.
2. ວາງຊ້ອນເນື້ອເທິງ rack ໃນເຕົາອົບໄກ່ແລະຕົ້ມໃຫ້ 15 ຫາ 20 ນາທີຢູ່ທີ່ 400 ຫຼືຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ພວກເຂົາຄວນລົງທະບຽນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 160 F ໃນອຸນຫະພູມອ່ານແບບທັນທີທີ່ຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນໃຈກາງຂອງ meatball. ຖ້າມີສັດປີກໃນ meatballs, ອຸນຫະພູມທີ່ປອດໄພຕໍ່າສຸດແມ່ນ 165 F.

1. ເອົານ້ໍາຕານ້ໍາຕານເຂົ້າໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ເພີ່ມ 1/2 ສາລີຊີ້ນງົວແລະແກງ. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 3 ຫາ 5 ຊົ່ວໂມງ.
2. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາແຂໍງຫນາ, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຄົວຊ້າລົງສູງ. ປະສົມປະສານກັບມັນເບີແລະ flour ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີໃບກ້ຽງ. ຕື່ມການນໍາເຂົ້າໄປຍັງສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 1/2 ສາມາດຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວແລະງາມແລະຫຼາຍກວ່າ meatballs.
3. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຫນາ, ປະມານ 45 ນາທີ.
4. ເອົາຊີ້ນເມັດທີ່ມີບ່ວງໃສ່. ໃສ່ຄີມສົ້ມຫຼືຄີມໃສ່ນ້ໍາຕານຈົນກ່ວາລຽບ. ລົດຊາດແລະເພີ່ມເກືອ, ຖ້າຈໍາເປັນ.
5. ງາມ້ໍາເຜີ້ງໃນໄລຍະ meatballs ແລະການບໍລິການທີ່ມີ noodles ຫຼືມັນຕົ້ນ.

Tips and Variations

• ນັບຕັ້ງແຕ່ meatballs ໄດ້ຖືກແຕ່ງກິນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຫຼຸດທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເອົານ້ໍາຕົ້ມຊີ້ນຫມູເຂົ້າຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າກັບຊີ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງກິນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຂະຫນົມປັງເຜັດແລະດໍາເນີນການກັບສູດ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	728
ໄຂມັນລວມ	40 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	17 g
Unsaturated Fat	16 ກໍາ
Cholesterol	317 mg
ໂຊດຽມ	1,251 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	36 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	54 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)