Slow Cooker Turkey Soup

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນ Thanksgiving ຫຼືບໍ່, ທ່ານອາດຈະມີຊາກໄກ່ທີ່ປຸງແຕ່ງໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວັນ Thanksgiving, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບໄກ່ງວງແລະຮັກສາຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຊີ້ນງົວທີ່ປຸງແຕ່ງໃນຕູ້ເຢັນຂອງຂ້ອຍສໍາລັບມື້ລະດູຫນາວເຢັນແລະການເຮັດແກງງ່າຍໆ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ freezer stocked ດີ ແລະ pantry ສໍາລັບຊີວິດຟຣີ້ໍາຕານ , ເຮັດໃຫ້ແກງສະບາຍສະບາຍຄືສູດນີ້ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍ. ຫນຶ່ງນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນ Turkey ແມ່ນກຽມພ້ອມທັງຫມົດ. ພຽງແຕ່ເພີ່ມສ່ວນປະກອບງ່າຍດາຍບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນມີຢູ່ແລ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖິ້ມມັນທັງຫມົດໃນຫມໍ້ຫຸ້ມຂອງທ່ານ. ມາເຮືອນຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກຍາວດົນກັບກິ່ນຫອມຂອງແກງຕຸລະກີທີ່ດີເລີດຈະເຮັດໃຫ້ເວລາກຽມພ້ອມໃນເຮືອນຄົວຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າມັນກ່ອນແລະຂ້ອຍຈະເວົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າການກຽມພ້ອມແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເບື່ອໃນແບບຊີວິດຂອງທ່ານເອງ. ມັນຍັງເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດເມື່ອອາຫານທີ່ຢາກທົດລອງອາດຢູ່ໃກ້. ມີແກງຕຸລະກີທີ່ຫນ້າຮັກຂອງທ່ານສໍາລັບທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍເຫລົ່ານັ້ນ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເສັ້ນໄຍກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີ ຄວາມຢາກອາຫານຂອງນໍ້າຕານ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບສູດທີ່ດີກວ່າເກົ່າສໍາລັບຫຼັງຈາກ Thanksgiving ກ່ວາແກງນີ້. ມັນເຮັດໃຫ້ພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານສໍາລັບສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະສາມາດຂື້ນເຂົ້າໄປໃນບັນຈຸຂື້ນຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບອາຫານສໍາລັບການເຮັດວຽກງ່າຍໆ.

ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ມີແຜນການສໍາລັບ desserts ຟຣີ້ໍາຕານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຈື່ວ່າການເຮັດຕົວທ່ານເອງເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະຊີ້ນໍາໃຫ້ຜູ້ຊາຍທຸກຄົນກິນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນ
• 3 shallots
• 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຫອມ
• 1 ຈອກ carrots ຊອຍໃຫ້ບາງໆ
• 1 ຈອກ celery ຊອຍໃຫ້ບາງໆ
• 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper
• 1/2 ບ່ວງກາເຟຕົ້ມນ້ໍາຕານ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງແຫ້ງ oregano
• 1/2 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ thyme
• 2 ຈອກເຕົ້າໂຮມຕຸ໋ນຜັກທຽມເຕົ້ານົມ
• 4 ຈອກໄກ່ໄກ່ທີ່ມີຕ່ໍາ 4 ໂຕ
• 2 ຈອກນ້ໍາ
• ເຂົ້າຈີ່ 1 ເມັດ
• 4 ຈອກຜັກທຽມ, ລໍາຕົ້ນອອກ
• ໃສ່ topping: 1/4 ຈອກ parsley ຟັກສົດ, ເນີຍແຂງ Parmesan

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ເອົານ້ໍາມັນໄວ້ໃນເຕົ້ານົມຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະແຕ່ງກິນແກງ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ແລະຜັກສະຫລັດ, ແຊບເລື້ອຍໆຈົນກ່ວາຜັກສະຫຼັດໄດ້ອ່ອນລົງ, ປະມານ 10 ນາທີ.
2. ເພີ່ມເກືອ, ພິກ, ຫອຍ, ນ້ໍາມັນ, oregano, ແລະ thyme ແລະປຸງແຕ່ງປະມານນາທີຫຼາຍຂຶ້ນ.
3. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ຫມໍ້ໃຫຍ່.
4. ແຕ່ງກິນ 6-8 ຊົ່ວໂມງສູງຈົນກ່ວາເຂົ້າແມ່ນອ່ອນໂຍນ.
5. ດ້ານເທິງກັບ parsley ສົດແລະເນີຍແຂງ Parmesan.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	597
ໄຂມັນລວມ	18 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	5 ກໍາ
Unsaturated Fat	6 ກໍາ
Cholesterol	226 mg
ໂຊດຽມ	768 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	32 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	73 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)