ສູດນີ້ສໍາລັບ Sweet ແລະ Sour Crockpot Spareribs ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູດນີ້, ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຊອດສະເພາະຂອງຊີ້ນ BBQ ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ທຸກເວລາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສອງຫຼື triple ສູດ sauce ສູດທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດມັນແລະທ່ານຈະມີ batch ຂະຫນາດໃຫຍ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບສູດອາຫານ grill ໃດ. ນີ້ແມ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີ້ນທີ່ມີໂຕນຂອງອາຫານ.
ເຄື່ອງເອ້າແມ່ນກະດູກຍາວຈາກຫມູທີ່ມີຊີ້ນທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີລົດຊາດທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດຊື້ທ່ອນຫມູຫມູ, ແຕ່ສໍາລັບສູດນີ້ກະດູກໃນກະດູກທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ກະດູກເພີ້ມຕື່ມການປຸງລົດຊາດໃຫ້ສູດ. ຂໍໃຫ້ນັກທຸລະກິດຕັດທ່ອນອອກໃນສ່ວນຕ່າງໆ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາຕັດເສັ້ນທາງຂ້າງຂວາເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ມີເສັ້ນປະສາດແບບປະເທດທີ່ມີຊີ້ນຫຼາຍກວ່າ, ຫຼືເດັກນ້ອຍກັບຄືນໄປບ່ອນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະສີນ້ໍາຕານເຂົ່າພາຍໃຕ້ລູກໄກ່ຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນຖືກຕົ້ມ, ສະນັ້ນການໂກນຈະກາຍເປັນຫນຽວແລະຫວານແລະກະດູກສີນ້ໍາຕານເປັນສີທີ່ຫນ້າຮັກ.
ໃຫ້ບໍລິການສູດງ່າຍໆນີ້ດ້ວຍ ມັນຕົ້ນ , ມັນ ສະຫຼັດຫມາກ ເຮັດດ້ວຍຫມາກໄມ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລະດູການ, ແລະຫມາກເລັ່ນບາງໆທີ່ມີ ເຂົ້າຫນົມປັງ ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ (ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນໃນຍາມຫນາວ). ສໍາລັບ dessert, brownies ບາງຫຼື cake ເລດ ເປັນສິ່ງມະຫັດແລະ ງ່າຍ ແມ່ນການສໍາພັດສໍາເລັດທີ່ດີເລີດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1/4 ຊ້ອນແປ້ງ
- 1/3 ຈອກນ້ໍາ
- 1/2 ຖ້ວຍສົ້ມ
- 2 ຊ້ອນສົ້ມນ້ໍາຊາ
- 3 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
- 1/3 cup ketchup
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກ
- 2 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ
- 2 ບ່ວງແປ້ງ Dijon
- 1/2 ບ່ວງກາເຟຂີງດິນ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
- 3 pounds spare cherry pork meaty, ຕັດໃນ 2-3 ສ່ວນ rib
- 1 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ
ວິທີການເຮັດມັນ
ປະສົມ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະ flour ໃນ saucepan ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕື່ມນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມສົ້ມ, sauce soy, ຜັກທຽມ, ketchup, paste ເລັ່ນ, ້ໍາເຜີ້ງ, mustard Dijon, ຂີງ, ເກືອ, ແລະ pepper. ຈົ່ງເຮັດອາຫານແລະແຊ່ນ້ໍາຮ້ອນໃນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຕົ້ມ. ປ້ອນນ້ໍາປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີຈົນກ່ວາຍັງມີຫນາ.
ເລີ້ມຮິບຮອບດ້ວຍຜັກບົ່ວຟັກໃນໂຕະແປ້ນ 4 ຫາ 6 ຊິ້ນ, ຈອກນ້ໍາຊອດໃນແຕ່ລະຊັ້ນ.
ກວມເອົາເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າແລະປຸງແຕ່ງໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 10 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງຫຼືສູງສຸດໃນໄລຍະເວລາ 5 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາກະດູກແຂນມີຄວາມສະຫງ່າງາມແລະມີເງື່ອນໄຂແລະພວກເຂົາລົງທະບຽນຢ່າງນ້ອຍ 160 ອົງສາ F ໃນເຕັກໂນໂລຊີຊີ້ນ.
ໃນຈຸດນີ້ທ່ານສາມາດເອົາຮິບບີ້ແລະເອົາໃສ່ປ່ອງໄກ່ນ້ອຍ. ແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າແລະສີນ້ໍາຕານພາຍໃຕ້ລູກໄກ່ຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມ. ໃນຂະນະທີ່ກະດູກແຂນສີນ້ໍາຕານ, ເອົານ້ໍາຊອດເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມຂະຫນາດນ້ອຍແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາຫນາແລະຫຼຸດລົງ. ຮັບປະທານ້ໍາເຜີ້ງນີ້ດ້ວຍທຽມ. ແລະຫຼາຍເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 503 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 118 mg |
| ໂຊດຽມ | 530 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 41 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 39 ກໍາ |