ຜັກບົ່ວຫວານແລະເນີຍແຂງໃຫ້ຫມາກເຜັດແບບງ່າຍດາຍທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງກິ່ນປາກ. ຜັກບົ່ວແມ່ນຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ, ຜັກສົ້ມແລະຜັກບົ່ວ. ຈັບຄູ່ນີ້ດ້ວຍ steak ມີນ້ໍາແລະຕາຂອງທ່ານຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕະຫຼອດໄປ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວຫວານຈືນ
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- 1 ຊຸດປະສົມ muffin ສາລີຫຼື cornbread ປະສົມ (Jiffy ຫຼືຄ້າຍຄືກັນ)
- ໄຂ່, ແຫຼວ, ແລະອື່ນໆ, ອີງຕາມທິດທາງ muffin
- 1/2 ຊ້ອນຄີມສົ້ມ
- 1/2 ຊ້ອນຈອກ Cheddar ຫຼືເນີຍແຂງອາເມຣິກາ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 400 F.
- ຂີ້ຝຸ່ນແປ້ງແປ້ງ 8 ນິ້ວ.
- ໃນກະທຽມທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ; ແຕ່ງກິນຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ, ແຕ່ບໍ່ສີນ້ໍາຕານ.
- ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມ, ກະກຽມປະສົມຕາມທິດທາງຂອງຊຸດ.
- ເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າຈີ່ທີ່ກຽມພ້ອມ.
- ຂັດຂູດດ້ວຍຜັກບົ່ວທີ່ສຸກແລ້ວ. ສົມທົບກັບຄີມສົ້ມແລະເນີຍແຂໍງ ບ່ວງຫຼາຍກວ່າ batter ໄດ້.
- ຈົ່ງຕົ້ມໃນເຕົາອົບກ່ອນ 25 ນາທີ 30 ຈົນກ່ວາເຮັດ.