A Kirsch ພຽງເລັກນ້ອຍແລະປຸງລົດຊາດ nutmeg ນີ້ Fondue ເນີຍແຂງມີລົດຊາດຫວານປະເທດສະວິດ. Fondue ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເອງ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖິ້ມພັກລະດູຫນາວ. Fondue ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນນ້ໍາຊອດສໍາລັບທຸກປະເພດເມັດທີ່ດີເລີດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ (peeled, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ)
- 2 1/2 ຖ້ວຍແຫ້ງ
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ (ສົດ)
- ຊີດປະເທດສະຫວິນເຊີ 16 ອໍ (shredded)
- 8 ອໍ Cheddar cheese (shredded)
- flour 3 ບ່ວງ
- 3 ບ່ວງ Kirsch
- ປ້ຽວຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ (ດິນສົດ)
- Dash black pepper
- Dash paprika
- 1 ເຂົ້າຈີ່ຂີ້ເຫຍື້ອ (ຕັດເປັນ cubes 1 ນິ້ວ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຈູດແກງ ຜັກທຽມທີ່ ບໍ່ ມີ ປະຕິກິລິຍາ (ເຫັດຫຼືເຫຼັກແຕນເລດ) ທີ່ມີຕັດຜັກທຽມສອງໂຕ. ຕື່ມການເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະເອົາຊີ້ນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ຮ້ອນເຫຼົ້າແວງຈົນມັນເລີ່ມພຽງແຕ່ຟອງ. ລົດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕໍ່າແລະຕື່ມນ້ໍາຈືດ.
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບ cheese ແລະ flour; ຄ່ອຍໆແຊງເຂົ້າໄປໃນເຫລົ້າ. ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ, stirring ເພື່ອຮັກສາຈາກ sticking, ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted ແລະປະສົມດີ.
- ຂີ້ເຫຍື້ອຂີ້ເຜີ້ງອ່ອນໆຫຼືສີດດ້ວຍສີດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ຕິດ.
- ເອົາປະສົມເຂົ້າໂຖເຂົ້າໄປໃນກະຕ່າຍກະກຽມ. ເພີ່ມ Kirsch; stir well ສີດຂີ້ມ້າ, ຫມາກພິກແລະ paprika.
- ກວມເອົາແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະສູງສຸດ 20 ຫາ 25 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຫັນໄປຫາ 1 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ຮັກສາຫມໍ້ໃນເບົາໃນຂະນະທີ່ຮັບໃຊ້.
ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີເຕົາອົບຫຼື fondue cubes ຫຼືເຂົ້າຈີ່.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1083 |
| ໄຂມັນລວມ | 61 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 33 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 18 ກໍາ |
| Cholesterol | 162 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,371 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 57 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 52 ກໍາ |