Torta ໄກ່ກັບອາຫານ + Queso Fresco

ໄກ່ຜັດແກງ, ຫມາກຖົ່ວດໍາ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແດງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແດງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກໄມ້ສົດ.

ພຽງແຕ່ບໍ່ລືມທີ່ຈະ ditch mayo ທີ່ເພີ່ມພະລັງງານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ລອງໃຊ້ການແຜ່ກະຈາຍສີດໍາຂອງພວກເຮົາທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າສີຂຽວທີ່ເຮັດດ້ວຍຫມາກຖົ່ວດໍາທີ່ມີນ້ໍາຊາປູນຂາວແລະແຫຼວຈາກເມັດ chipotle. ການຜະສົມຜະສານນີ້ສ້າງການແຜ່ກະຈາຍ sandwich ອຸດົມສົມບູນແລະ delicious ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບ Super ແຕ່ແມ່ນ delicious ຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບ sandwiches ແລະຫຼາຍ. ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂີ້ເຫຍື້ອຍັງເຮັດໃຫ້ມີສີຄີມຂອງ mayo ແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບທ່ານ!

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1/4 ຈອກ
• ໄກ່ຫມູຫມູ (ດຶງ)
• 2 ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ)
• ຊອດ adobo 1/4 tbsp (ຈາກ chipotle peppers ໃນ adobo)
• 1 ປູນຂາວ
• 1/4 avocado
• ຫມາກເລັ່ນ 2 tbsp ຫມາກເລັ່ນ (ຟັກ)
• 1 tbsp queso fresco
• cilantro 2 tbsp
• 1 tbsp
• ຜັກບົ່ວແດງຜັກບົ່ວແຫ້ງໄວ
• 1 tbsp
• salsa verde
• 1 torta, sanctified ອອກ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຕັດຕັດຂອງທ່ານໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຄ່ອຍໆດຶງອອກຈາກພາຍໃນຂອງປ່ອງດັ່ງນັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຂົ້າຈີ່ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ.
2. ເຮັດຄວາມສະອາດເຕົ່າທຽມໃນເຕົາອົບສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃຊ້ຟັກເພື່ອຂີ້ຝຸ່ນຫມາກຖົ່ວສີດໍາ, chipotle ແຫຼວ, ແລະປູນຂາວ.
3. ເອົາເຕົ່າຈາກເຕົາອົບແລະປັ້ນໃສ່ຫມາກຖົ່ວດໍາທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ເຄິ່ງດ້ານລຸ່ມ. ເອົາໄກ່ຜັດທີ່ດຶງໄປຂ້າງເທິງນັ້ນແລະໃສ່ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແດງ, ຫມາກຄອກ, ຫມາກຄອກແລະຫມາກໄມ້.

1. Mash 1/4 avocado ຢູ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ torta ແລະຊຸກດັນໃຫ້ cilantro ເຂົ້າໄປໃນມັນ. ປິດ sandwich ແລະຮັບໃຊ້ພາຍໃນຊົ່ວໂມງ.