01 of 07
ລວບລວມສ່ວນຜະສົມສໍາຫລັບ Omelette ມ້ວນເກົາຫລີ
Naomi Imatome ເບິ່ງລາຍະການສ່ວນຜະສົມຂອງ ສູດ ໃນ ສູດ
ທ່ານຈະຕ້ອງ: ໄຂ່ 3, 1/2 ຜັກບົ່ວນ້ອຍ, 1/2 ແຄລອດນ້ອຍ, ຜັກທຽມເກົາຫລີ 1 ແຜ່ນ, ເກືອ 1 tsp, ແລະຫມາກພິກແດງ.02 of 07
ປະສົມໄຂ່ແລະຜັກ
ປົນໄຂ່ທີ່ມີສີນ້ໍາຕານຫລືສ້ອມແລະເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຈົນກ່ວາກັນດີ.Naomi Imatome 03 of 07
ໃຫ້ປະສົມໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນແກງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີສີຄີມເລັກໆນ້ອຍໆໃນໄລຍະທີ່ອຸ່ນຄວາມຮ້ອນ
ທຸກຊະນິດຂອງ omelette ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຄວາມອົດທົນແລະປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ລ້າສຸດສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍໄຂ່ຢາງພາລາ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າຟ້າວກັບຄວາມຮ້ອນສູງ.Naomi Imatome 04 of 07
ເພີ່ມທະເລຈາກພາຍຫຼັງສອງສາມນາທີ
ຫຼັງຈາກຮ້ອນຊ້າໆສໍາລັບສອງສາມນາທີ (ຢ່າເຮັດການເຮັດຄວາມຮ້ອນ!), ໃຫ້ຕື່ມແຜ່ນຂອງຜັດແປ້ງ.Naomi Imatome 05 of 07
Roll omelette
ການໃຊ້ບ່ວງຫຼື spatula baking, ໄຂ່ coax ເຂົ້າໄປໃນມ້ວນທີ່ໃກ້ຊິດ.Naomi Imatome 06 of 07
Slice the omelette rolled
ຫຼັງຈາກທີ່ປ່ອຍໄຂ່ໄຂ່ອອກມາເປັນເວລາສອງສາມນາທີແລ້ວ, ໃຫ້ຕົ້ມໄຂ່ມ້ວນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 1/2 ນິ້ວ.Naomi Imatome 07 of 07
ຮັບໃຊ້ແລະກິນອາຫານ
ແຜ່ນເຫຼັກມີສ່ວນຕັດຂອງແກະສະຫຼັກ omelette ປະເຊີນຫນ້າຂຶ້ນ.Naomi Imatome