6 Delicious ແຕງກວາສະຫຼັດ
ສະຫຼັດແຕງແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເຢັນໃນມື້ຮ້ອນຮ້ອນ, ຫຼືພຽງແຕ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມສຸກ crunchy crispy ກັບອາຫານຫນັກ. ສະຫຼັດຢູ່ຂ້າງລຸ່ມທັງຫມົດປະກອບມີຫມາກແຕງ, ສະນັ້ນພວກເຂົາມີພະລັງງານທີ່ເຢັນຫຼາຍ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກເອົາແກ່ນຈາກແຕງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຖິ້ມໃຫ້ສະຫຼັດ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືການຕັດຫມາກແຕງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຄວາມຍາວ (ປອກມັນຄັ້ງທໍາອິດຖ້າທ່ານຕ້ອງການປອກມັນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ບ່ວງນ້ອຍເພື່ອຂູດແລະຂຸດອອກເມັດໃນສູນ. ມັນເປັນຂັ້ນຕອນພິເສດ, ແຕ່ມັນຈະຮັກສາສະຫຼັດຂອງທ່ານຈາກການໄດ້ຮັບນ້ໍາສະອາດຫຼືມີຄວາມຂົມຂົມຫນ້ອຍທີ່ເມັດເຫຼົ່ານັ້ນມັກຈະນໍາໄປສູ່ການລ້ຽງ.
01 of 06
Salad Tomato Salad Cornສາລີ, ແຕງ, ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນ. ຮູບພາບ Molly Watson ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນໄດ້ຖືກຖີ້ມດ້ວຍແກ່ນສາລີສົດໃນການປະສົມປະສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງສີແລະໂຄງສ້າງທີ່ຄ້າຍຄື confetti. ສະຫລັດນີ້ແມ່ນແຊບໂດຍສະເພາະກັບອາຫານຫລັກແລະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເກືອບຄືກັບການມີຄວາມສຸກ.
02 of 06
ຊາສະຫຼັດນົມສົ້ມ (Tzatziki)ສະຫລັດແລະສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດ (Tzatziki). ຮູບພາບ Molly Watson ແຕງຕັດແມ່ນນຸ່ງດ້ວຍໂຍເກີດທີ່ມີກິ່ນຫອມດ້ວຍຄວາມສະບາຍ, ສົດຊື່ນ, ສະຫຼັດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ tzatziki . ມັນແມ່ນການບໍລິການທີ່ດີພ້ອມກັບຊີ້ນປີ້ງຫຼືເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜ່ນສະຫຼັດ. ສູດນີ້ເອີ້ນວ່າສວນຫມາກແຕງຫຼືພາສາອັງກິດ, ແຕ່ວ່າຫມາກແຕງກໍ່ ມີປະໂຫຍດ ຫຼາຍ - ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງປັບຄ່າຈໍານວນຫຼືແຕງນໍາໃຊ້.
03 of 06
Fattoush SaladFattoush Salad ຮູບພາບ Molly Watson ສະຫລັດ Fattoush ແມ່ນປະສົມປະສານອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຜັກກາດສົດ, ແຕງຂັດ, ຫມາກເລັ່ນຫວານ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ສົດໃສແລະຕ່ອນເຂົ້າຈີ່ຂີ້ຝຸ່ນ. ຕື່ມເນີຍແຂງ feta, ຕົ້ນໄມ້, pepperoncini, ແລະລາຍການລາຍການປຸງລົດຊາດອື່ນໆຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ງ່າຍດາຍ, ແສງສະຫວ່າງ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ - ມັນເປັນນອກຈາກນັ້ນຍິ່ງໃຫຍ່ກັບຄ່ໍາລິນຫຼືເປັນອາຫານຄ່ໍາພຽງເລັກນ້ອຍທັງຫມົດຂອງຕົນເອງ.
04 of 06
ສະບູ່ຫອມສະຫມຸນໄພ Tossed Salad
ສະບູ່ຫອມມະກອກ Carrot Tossed Salad ຮູບພາບ Molly Watson ສະຫຼັດນີ້ສະຫຼັດທີ່ມີແຕງ, ແຄລອດ, ຕົ້ມ, ເຈືອແລະ parsley. ມັນສົດ, ສົດຊື່ນ, ແລະນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານງ່າຍໆ. ແຕງກວມເອົາການຊຶມເຊື້ອທີ່ອ່ອນແອທີ່ຫນ້າຮັກຕໍ່ກັບລັກສະນະແຂງຂອງຫມາກແຄລັດ, ໃນຂະນະທີ່ພືດສະຫມຸນໄພທັງຫມົດນໍາເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມາຮ່ວມກັນ.
05 of 06
Salad Radish Mint ແຕງ
ສະຫຼັດຫມາກຂີ້ເຜັດຫມາກມ່ວງສັບສົນ. ຮູບພາບ Molly Watson ຮາກແລະຫມາກແຕງນໍາເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສົດຊື່ນແລະນ້ໍາມັນຫອມເພີ່ມຂຶ້ນໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນກັບສະຫຼັດຮ້ອນນີ້ງ່າຍໆ. ໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີຄີມທີ່ທ່ານມັກ (ຂ້ອຍຕ້ອງການ Buttermilk Dill Dressing ຫຼື ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ ໂຍເກີດ Dressing ສຸດສະຫຼັດນີ້).
06 of 06
Tabouli SaladClassic Tabouli Salad ຮູບພາບ Molly Watson ນີ້ປະສົມປະສານງ່າຍໆຂອງ wheat wheat, ຫມາກເລັ່ນຫຼົ່ນ, ແຕງ diced, ແລະຫຼາຍຂອງ parsley minced ທັງຫມົດໂຍນກັບ laden dressing ມີນາວແລະການສໍາພັດຂອງຜັກທຽມເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົນເອງຫຼືເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຄັດເລືອກສະຫຼັດ. ຄວາມງາມທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່ມີຊີ້ນປີ້ງໄຟ. ອັດຕາສ່ວນແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທຸກໆຄັ້ງ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະປັບແຕ່ງສູດຈາກສູດນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແທັບເລັດທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ.