ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງເປັນເຫດການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ການກິນອາຫານໃນລະຫວ່າງວັນຮາລາເດັນແມ່ນມາຈາກຕອນກາງເວັນເຖິງເວລາກໍາເນີດ. ປະເພນີນີ້ແມ່ນຮາກຖານໃນຄໍາສອນສາດສະຫນາຂອງສາດສະດາ Muhammad, ຜູ້ທີ່ຖືກກ່າວເຖິງວ່າ: "ໃນເວລາຫນຶ່ງຂອງທ່ານແມ່ນ fasting, ເຂົາຄວນຈະທໍາລາຍຂອງຕົນໄວກັບວັນທີ; ແຕ່ຖ້າລາວບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ແລ້ວ (ລາວຄວນຈະທໍາລາຍໄວຂອງລາວ) ດ້ວຍນ້ໍາ, ເພາະວ່ານ້ໍາຖືກຊໍາລະລ້າງ. "
ຊາວມຸດສະລິມໂມລັອກໂກເຊັ່ນຊາວມຸດສະລິມຫລາຍໆຄົນໃນທົ່ວໂລກປະຕິບັດຕາມປະເພນີທາງສາດສະຫນາຂອງການຮັບໃຊ້ວັນທີ ( tmar ) ຢູ່ໃນຕາຕະລາງ Ramadan ຂອງພວກເຂົາ, ມີຫຼາຍຄົນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມໄວຂອງພວກເຂົາກັບເຂົາເຈົ້າ. ວັນທີບໍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ Ramadan , ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.
ຫມາກໄມ້ທີ່ຖືກກ່າວເຖິງຫຼາຍກ່ວາ 20 ເທື່ອໃນ Quran, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຊື່ນຊົມໂດຍຊາວມຸດສະລິມຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບ tahneek , ປະເພນີຂອງການຖອດສິ່ງທີ່ຫວານເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງເດັກເກີດໃຫມ່.
ສະພາບສຸຂະພາບຂອງວັນທີ
ແມ່ນຫຍັງຄືວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມແລະມີສຸຂະພາບສໍາລັບການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍເປົ່າ? ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ວັນທີມີສູງໃນນໍ້າຕານ, ເສັ້ນໄຍ, ແຮ່ທາດ, phytonutrients, ແລະ (ໃນເວລາທີ່ສົດ) ວິຕາມິນ C. ພວກມັນຍັງມີທາດໂປຼຕີນ, magnesium, ທາດເຫຼັກແລະທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນຫນ້ອຍ. ວັນທີໄດ້ຖືກຍ່ອຍງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນແຫລ່ງພະລັງງານແລະສານອາຫານທີ່ໄວ. ການກິນອາຫານທີ່ກໍານົດວັນທີຫຼັງຈາກການກິນໄວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດໄວຂຶ້ນໄວ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ fasting, ການບໍລິໂພກຂອງວັນທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການ overloading.
ວັນທີໃນ Morocco
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສໍາຄັນທາງສາສະຫນາຂອງພວກເຂົາ, ວັນທີເປັນອາຫານທີ່ສໍາຄັນໃນບັນດາແຂກອາຫລັບແລະຊາວມຸດສະລິມຕົ້ນ, ແລະອິດທິພົນຕໍ່ນີ້ໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ໂມລັອກໂກ,
ຫລາຍພັນຊະນິດຂອງແນວພັນທີ່ປູກແມ່ນສໍາລັບຕະຫຼາດພາຍໃນແລະຕ່າງປະເທດໂດຍມີ Medjool, Halawi ແລະ Deglet Noor ເປັນຫນຶ່ງໃນປະເພດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບສະບຽງອາຫານທີ່ເປັນທໍາມະຊາດແລະຫວານນີ້:
- ວັນທີແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນປາມ ( Phoenix dactylifera ), ທີ່ປູກຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃນຕາເວັນອອກກາງ, ອາຟຣິກາເຫນືອ, ອາຟຣິກາກາງ, ອາຊີຕາເວັນອອກກາງແລະອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້.
- ຫຼາຍກ່ວາ 40 ຊະນິດຂອງວັນທີແມ່ນປູກຢູ່ໃນອາຫລັບເທົ່ານັ້ນ; ດຽວກັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການຜະລິດມື້ Morocco. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບແນວພັນ, ວັນທີອາດຈະຖືກເກັບກູ້ອ່ອນ, ແຫ້ງ, ຫຼືເຄິ່ງແຫ້ງແລ້ງ.
- ວັນທີໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 7,000 ປີແລະເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຖືກປູກໃນໄລຍະ 2000 ປີ.
- ເມັດວັນສາມາດນອນບໍ່ສະບາຍສໍາລັບປີຫຼືແມ້ກະທັ້ງເວລາຫລາຍປີໃນເວລາທີ່ເງື່ອນໄຂທີ່ແຕກງອກແມ່ນບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ.
- ນອກເຫນືອໄປຈາກການບໍລິໂພກທີ່ດີ, ວັນທີສາມາດມີປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວອາການທ້ອງຜູກ, ພະຍາດຖອກທ້ອງ, ແລະຄວາມລໍາໄສ້ຂອງລໍາໄສ້, ແລະພວກມັນສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ວັນທີບໍ່ແມ່ນສໍາລັບປະຊາຊົນ; ຊາວອາຣາໃນຊາຮາຣ່າແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການນໍາໃຊ້ວັນທີເປັນອາຫານສໍາລັບອູດ, ມ້າແລະຫມາ.
ສູດ Moroccan ທີ່ໂທຫາສໍາລັບວັນທີປະກອບມີ:
- ວັນທີ Stuffed Moroccan : ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວພຽງເລັກນ້ອຍ delicious, ທີ່ດີເລີດສໍາລັບ breaking ໄວຂອງທ່ານ.
- Makrout ມີມື້ແລະ້ໍາເຜີ້ງ : cookies ເຫຼົ່ານີ້ semolina ມາ Morocco ຜ່ານ Tunisia ແລະ Algeria.
- Lambine ຫຼື Tagine ຊີ້ນງົວທີ່ມີວັນທີ : ອາຫານ Moroccan ງ່າຍນີ້ແມ່ນຊີ້ນທີ່ອ່ອນໂຍນແລະເຄື່ອງເທດທີ່ມີປາຍຍອດອ່ອນໃນຫມາກຢານ້ໍາຫອມ.