ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄລາສສິກວັນພັກຫຼືພຽງແຕ່ວິທີການໃຊ້ຖ້ວຍທັງຫມົດຂອງຜັກທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຊື້, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 5 ສູດຜັກນີ້ຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມີຖ້ວຍພິເສດຂອງຜັກທີ່ເປີດຈາກສູດອື່ນ, ແມ່ນວ່າເປັນຫຍັງບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ຈະດີທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ໃກ້ຄຽງສໍາລັບລະດູການຂອງຜັກ. ການປຸງແຕ່ງສູດ້ໍາຕານຟຣີເພື່ອໃຫ້ທ່ານຜ່ານວັນພັກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຢູ່ກັບເສັ້ນທາງທີ່ມີຄຸນນະພາບ ຊີວິດ້ໍາຕານ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ມີ້ໍາຕານ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກໄດ້ດີ, ທັງຫມົດຂອງສູດເຫຼົ່ານີ້ຈະໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານນໍາເອົາສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອອກມາໃຫ້ກັບຝ່າຍໃດຫນຶ່ງ, ບໍ່ມີໃຜຈະສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາແມ່ນ້ໍາຕານຟຣີຫລືດູແລ!
01 of 05
້ໍາຕານຟຣີ Vegan ຜັກ Vanilla Milkshake້ໍາຕານຟຣີຜັກ Milkshake. Brenda Bennett ດິນຟ້າອາກາດອາດຈະເຢັນລົງ, ແຕ່ນີ້ milkshake vanilla ຜັກນີ້ແມ່ນຍັງເປັນການປິ່ນປົວຕ້ອນຮັບ! ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງປີ!
02 of 05
້ໍາຕານຟຣີ້ໍານົມ Free Pumpkin TrufflesSugar Free Diary Free Pumpkin Truffles Brenda Bennett ເຫຼົ່ານີ້ truffles ຜັກ yummy ເຮັດໃຫ້ເປັນ vegan ທີ່ດີເລີດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ້ໍາຕານຟຣີ! ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ມີສູດ bake ທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້!
03 of 05
ຊັອກໂກແລດ້ໍາຕານຟລີຫມາກຂີ້ເຜີ້ງບໍ່ມີນ້ໍາຕານ. Brenda Bennett ເພີດເພີນກັບຫມູ່ວັນພັກທີ່ສະຫນຸກສະຫນານນີ້ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ! ເຮັດດ້ວຍ crust wheat ທັງຫມົດຫຼືເລືອກເອົາ crust homemade ຂອງທ່ານເອງ.
04 of 05
ຜັກທຽມຖ້ວຍເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມຖ້ວຍເຂົ້າຈີ່. Brenda Bennett ສູດ muffins ຜັກຕົ້ມຕ່ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ສາມາດເປັນສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ! ຄວາມສຸກຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານວ່າງແລະພວກເຂົາ froze ດີເກີນໄປ!
05 of 05
No Sugar Added Cornbread ຜັກທຽມNo Sugar Added Cornbread ຜັກທຽມ. Brenda Bennett cornbread ຜັກ delicious ທີ່ເຮັດ gluten ຟຣີແລະໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມ້ໍາຕານ! Packed full of flavor!
ພຽງແຕ່ຫຼີກລ້ຽງການ້ໍາຕານ້ໍາຕານຈາກສູດໄດ້!