Sauce Chimichurri ແມ່ນເປັນປະເພດອາຊີ Argentinean ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂດຍປົກກະຕິໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີ steak ຂອງບາງຊະນິດ. ມັນມັກຈະເຮັດດ້ວຍຜັກກາດແລະຜັກທຽມ, ມັນມັກຈະເປັນຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆ, ແລະມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ມີອາຊິດເຊັ່ນນໍ້າສົ້ມຫຼືນໍ້າຫມາກນາວ. ໃນກໍລະນີນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າ ຂົວຈະເປັນບ່ອນທີ່ດີເລີດ ສໍາລັບທັງສອງຜັກກາດ (ທັງຫມົດໃບສີຂຽວ) ແລະຜັກທຽມ.
ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດກັບນ້ໍາຊອດນີ້? ທ່ານຈະໄດ້ຮັບບໍລິການນີ້ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ແປ້ງຫລືແປ້ງນ້ໍາທະເລຫຼືອາຫານທະເລ, ອາດຈະ ເປັນການກິນຂອງບາງຊະນິດ . ທ່ານຈະໃຊ້ມັນໃນສະຫຼັດປາສະຫຼັດ. ທ່ານກໍາລັງຈະຮັບໃຊ້ມັນແທນທີ່ຈະເປັນ cocktail sauce ສໍາລັບ cocktail ກຸ້ງ. ທ່ານກໍາລັງຈະກະຈາຍພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍໃນແຊນວິດແປ້ງ, ຫຼື ຕື່ມເລັກນ້ອຍກັບສະຫຼັດໄຂ່ຂອງທ່ານ . ທ່ານກໍາລັງ ກະຕຸ້ນບາງຢ່າງເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ເຂົ້າ ຫຼື risotto . ທ່ານກໍາລັງຈະເພີ່ມບ່ວງຫຼືສອງແກງຜັກ. ທ່ານກໍາລັງຈະປັ້ນບາງຄົນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງຕ່ອນໄກ່ກ່ອນທີ່ຈະຂຸດມັນ. ທ່ານຈະໃຊ້ພຽງເລັກນ້ອຍໃນບາງໆຕ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼື griddled ຂອງເຂົ້າຈີ່ແລະເທິງວ່າມີເນີຍແຂງ fabulous ສໍາລັບ crostini ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພາກຮຽນ spring ໄດ້. ທ່ານຈະປະສົມນີ້ດ້ວຍນ້ໍາປະກອບອາຫານຈາກການຕົ້ມໃສ່ຫມໍ້ໃຫຍ່ຂອງແປ້ງແລະນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອໂຍນກັບຫມູ.
ຂ້າພະເຈົ້າ 12 ປີອາຍຸໄດ້ກ່າວວ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນວ່າເປັນເລື່ອງຫນ້າຢ້ານທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ບ່ວງຕົ້ນໃບ oregano ສົດ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກທຽມສົດ
- 1/4 ຈອກໃບ parsley ສົດ
- 10 ລ້ຽວ (ຕັດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 1 ນິ້ວ, ໃບລວມ)
- 1 ບ່ວງສົ້ມເຫຼົ້າຂາວ
- 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກ (ພິເສດເວີຈິນໄອແລນ, ຫຼືຫຼາຍກວ່າທີ່ຕ້ອງການ)
- ເກືອ້ໍາເຜີ້ງແລະຫມາກພິກສີດໍາເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ (ດິນໃຫມ່, ຈະເລີນ)
- 1 Pinch red pepper flakes
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືເຄື່ອງປັ່ນແລະ whir hell ອອກຈາກມັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາຕ່ໍາ, ເພີ່ມນ້ໍາເວີຫຼາຍ, ຫຼືທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 265 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 383 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 17 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 11 g |
| ໂປຣຕີນ | 13 g |