Artichokes ໄວປຸງແຕ່ງ
artichokes Steaming ໃນ microwave ແມ່ນໄວຫຼາຍກ່ວາການເຮັດມັນໃນ stove ເທິງ, ແນ່ນອນ. ແຕ່ທໍາມະຊາດທີ່ແຫ້ງແລ້ງຂອງວິທີການ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃຊ້ artichokes freshest ທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໂຄງສ້າງທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊີ້ນໃນໃບ. ຍັງສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ພັກຜ່ອນທີ່ສຸດ - ນ້ໍາຮ້ອນຍັງຈະໄດ້ຮັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ແລະສະຫມັກສະມາຊິກ, ກະແຈກກະຈາຍໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານັ່ງ, ສະນັ້ນຢ່າຫຼີ້ນການພັກຜ່ອນ, ດຶງດູດຍ້ອນມັນອາດຈະ!
To Microwave Artichokes
- ຕັດສິນຄ້າ artichokes ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍຕັດອອກສີນ້ໍາຕານຫຼືແຫ້ງແຫ້ງຂອງລໍາຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປະເພດກັບອາຫານຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ກະດູກຕັດ snip ຂອງປາຍຂອງ thorny ຂອງໃບ. (ເບິ່ງ ວິທີການຖັກ Artichokes ສໍາລັບສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາ.)
- ເອົາ artichokes trimmed ໃນອາຫານທີ່ພິສູດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ microwave. ໃສ່ນ້ໍາປະມານ 1/4 ນິ້ວໃສ່ອາຫານແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າຫຸ້ມໄມໂຄເວຟທີ່ເຫມາະສົມ. ສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າມັນເປັນໄອນ້ໍາຈາກນ້ໍາຮ້ອນທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາ artichokes ຈາກການແຫ້ງອອກແລະປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ສ້າງໂດຍ micro-waveaves.
- Microwave artichoke (s) ທີ່ມີພະລັງງານສູງສໍາລັບ 4 ນາທີ. ໃຫ້ chokes ນັ່ງສໍາລັບອີກ 4 ນາທີທີ່ຍັງກວມເອົາ (ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ພວກເຂົານັ່ງ, ກວມເອົາ, ໃນ microwave ປິດ). ກວດສອບການເຮັດສໍາເລັດໂດຍການດຶງໃບຈາກໃກ້ກັບສູນກາງຂອງໃບ. ຖ້າໃບອອກມາໄດ້ງ່າຍ, artichokes ແມ່ນເຮັດ; ຖ້າມີການຕໍ່ຕ້ານ, ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຖ້າ artichokes ບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ສືບຕໍ່ຕົ້ມ microwave ໃຫ້ພວກເຂົາສໍາລັບນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາ (ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົານັ່ງຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນຫຼັງຈາກແຕ່ລະຕອນ) ຈົນກ່ວາໃບອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະເນື້ອຫນັງແມ່ນອ່ອນໂຍນ.
ການບໍລິການ Artichokes ປຸງແຕ່ງ
ເຮັດວຽກທັງຫມົດ artichokes ປຸງແຕ່ງອາຫານຮ້ອນທີ່ມີ butter ມັນເບີ, ຫຼືໃຫ້ພວກເຂົາເຢັນໄປໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຂົາເຈົ້າແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຫນຶ່ງຂອງ dips ເຫຼົ່ານີ້ ສໍາລັບ artichokes . ການຮັບໃຊ້ artichokes ທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານອອກຈາກໃບ, ໃຊ້ແຂ້ວຂອງພວກເຂົາເພື່ອຂູດອອກຈາກເມັດ artichoke ໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະຄົນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດຫົວໃຈດ້ວຍຕົນເອງ.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າພຽງແຕ່ຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບແຂກຂອງທ່ານ ....
ກັບ Trim Artichokes ປຸງແຕ່ງ
ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ອາຍ artichokes ທັງຫມົດພຽງແຕ່ຈະ ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລົງກັບຫົວໃຈ ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນໃຊ້ເວລາໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການຕັດສິນລະປະອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາມາປຸງແຕ່ງແທນທີ່ຈະເປັນວັດຖຸດິບ: ເອົາໃບທັງຫມົດອອກ, ຕັດສ່ວນສີຂຽວຊ້ໍາຊືມຈາກຫົວໃຈ, ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອ, ທ່ານມີຫົວໃຈ artichoke ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນທີ່ທ່ານເຫັນເຫມາະ!