ພວກເຮົາສະເຫມີຄິດກ່ຽວກັບຫົວໃຈ artichoke marinated ແຕ່ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມມືຂອງທ່ານໃນການ roasting ພວກເຂົາ? ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫວານທໍາມະຊາດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເມື່ອເຕົາເຕົາອົບ, ເຄື່ອງປະກອບຂອງ artichoke ກໍ່ປ່ຽນແປງໄປໃນຮູບແບບທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີສີຂຽວຂອງຕົນເອງ. ໃນ sandwich ນີ້, ພວກເຮົາສົມທົບກັບ ຫົວໃຈ artichoke roasted crispy ແລະ golden ມີ Mecox Cheddar ມີສີຄີມແລະອຸດົມສົມບູນລະຫວ່າງສອງຊິ້ນຂອງ sourdough ແລະ rainbow ຮຸນແຮງຂອງ pepper ຮ້ອນ infused ນ້ໍາ olive. sandwich ນີ້ອາດຈະສຽງທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ວ່າລົດຊາດແມ່ນສັບສົນແລະຕື່ນເຕັ້ນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ (ເປີຣ໌ລປິ່ນແກຼດຮ້ອນຂື້ນຕື່ມ)
- 2 ຈອກເຂົ້າຈີ່ (sourdough)
- ໂກນ cheddar 3/4 ຈອກ (ເຊັ່ນ: Mecox cheddar ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Sag Harbor)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເພີ່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ Mecox cheddar ໃສ່ເຂົ້າຫນົມຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມ. ທາງເທີງກັບຫົວໃຈ artichoke roasted ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ cheddar ໄດ້.
- ສໍາເລັດຮູບໂດຍການເພີ່ມຊິ້ນສ່ວນເທິງສຸດຂອງເຂົ້າຈີ່ແລະລ້າງແຊນວິດທັງຫມົດທີ່ມີນ້ໍາມັນຕົ້ນສະຫມຸນໄພຮ້ອນ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ຂະຫນາດກາງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຂະຫນາດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼືເຕົາ panini ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະເພີ່ມໃນ sandwich buttered.
- ໃຫ້ຄອກ sandwich ສໍາລັບສອງສາມນາທີຂ້າງຫນຶ່ງຈົນກ່ວາ crust ໄດ້ກາຍເປັນສີສີນ້ໍາທອງແລະເນີຍແຂງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫຼຸບ.
- ເມື່ອຫນຶ່ງຂ້າງແມ່ນກຽມພ້ອມ, ກະແຈກກະຈາຍ sandwich ແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຈົນກ່ວາທັງຫມົດເນີຍແຂງໄດ້ລື່ນແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງແມ່ນເປັນ toasted ແລະ crisped ເປັນຂ້າງ 1.
- ເມື່ອແຊນວິດກຽມພ້ອມ, ເອົາມັນອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1118 |
| ໄຂມັນລວມ | 89 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 39 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 37 ກໍາ |
| Cholesterol | 181 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,478 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 32 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 48 ກໍາ |