ມັນເປັນທໍາມະຊາດບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນ
ມັນຕົ້ນແມ່ນທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ສະເຫມີໄປ, ທີ່ມີປະໂຫຍດທາງດ້ານເສດຖະກິດແລະຫລາຍປີ.
01 of 07
Gluten-Free Irish Shepherd's Pie RecipeGluten Free Shepherd's Pie Recipe. ຮູບພາບ 2014 © Teri Grus ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານອັງກິດແລະໄອແລນ Elaine Lemm, ຖ້າທ່ານໃຊ້ແກະເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "pie's shepherd" ຢ່າງເປັນທາງການ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຊີ້ນງົວແລ້ວໃຫ້ໂທຫາມັນ "pie cottage".
02 of 07
Skins Cheesey Vegetarian Stuffed Skins Potatoes with Bacon Bits VegetarianLauri Patterson / Getty Images Skins Cheesy Vegetarian Stuffed Skins with Bacon Bits, ຈາກ Jolinda Hackett, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມປະທັບໃຈທີ່ມີຄວາມປະທັບໃຈແລະມີສ່ວນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບຊັອກໂກແລດແລະສະຫຼັດ.
03 of 07
ແກງ Potato ກ້ອນຄີມຟຣີພາບຖ່າຍ 2009 Teri Lee Gruss ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອົບອຸ່ນແລະສະດວກສະບາຍກ່ຽວກັບໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງແກງແກງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະມີສີຄີມ. ຖ້າທ່ານຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດນົມແລະນ້ໍາມັນ gluten, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວແລະນ້ໍາມັນອວັດເພື່ອແທນນໍ້ານົມແລະມັນເບີໃນສູດງ່າຍໆນີ້.
04 of 07
ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ chip ຫມາກມີເນື້ອ HomemadeSW / EyeEm / Getty Images ກວດເບິ່ງນີ້ວິທີການເພື່ອຄູ່ມືຈາກ Molly Watson ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ chip ມັນຕົ້ນ homemade - ສູດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຮັບໃຊ້ກັບ burgers homemade ມີນ້ໍາ.
05 of 07
Potato ແລະ Casserole ກະລໍ່າປີPotato ແລະ Casserole ກະລໍ່າປີ. ຮູບພາບ Molly Watson ຈາກ Molly Watson ໃນຄໍາແນະນໍາອາຫານໃນທ້ອງຖິ່ນ, ສູດສໍາລັບມັນຕົ້ນແລະ Casserole Casserole ແມ່ນເປັນອາຫານທ່ຽງຫນຶ່ງທີ່ງ່າຍດາຍແລະປະຫຍັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ແປ້ງແປ້ງບໍ່ມີທາດໂປຼຕິນຫລືເບຄອນໃນສູດນີ້ແລະລືມກ່ຽວກັບການປອກມັນຕົ້ນ - ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະເພີ່ມສານອາຫານໃນອາຫານຂ້າງງ່າຍໆ, ໃນຄອບຄົວທີ່ຫນ້າສົນໃຈນີ້.
06 of 07
Salad Serato Serbia2008 Barbara Rolek ຄໍາແນະນໍານີ້ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານໃນພາກຕາເວັນອອກເອີຣົບອະທິບາຍກ່ຽວກັບວິທີ Serbians ມີສະຫຼັດສະຫຼັດກັບມັນຕົ້ນແລະນ້ໍາສົ້ມ. ນີ້ສະຫຼັດເຮັດໃຫ້ລ່ວງຫນ້າແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ດີຈາກສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, mayonnaise.
07 of 07
ມັນຫວານ "ຫວານ"Elizabeth LaBau ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັນຝະລັ່ງ faux - ສູດເຂົ້າຫນົມຫວານ delight ຈາກ Elizabeth LaBau ໃນຄູ່ມືກັບເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ.