ສູດໄກ່ໄກ່ສູດ

ອາຫານເຢັນຢ່າງງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ

ຂ້າພະເຈົ້າພຶ່ງພາອາຫານກະປ໋ອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄກ່ໄກ່, ຕະຫຼອດປີ. ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການສ້າງ, ມີລົດຊາດທີ່ປະເສີດ, ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ແລະສາມາດເຮັດໄດ້ລ່ວງຫນ້າ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມທະເຍີທະຍານ, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນປະມານ 20-30 ນາທີແລະທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນແລະໃຫ້ຕູ້ເຢັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກວ່າມັນຈະກິນ. ຕື່ມການເວລາປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີຖ້າຫາກວ່າເຄື່ອງອາຈົມມີຄວາມເຢັນເມື່ອທ່ານເອົາເຂົ້າໃນເຕົາອົບ.

ອ່ານໂດຍຜ່ານ ວິທີການແຕ່ງກິນເຕົ້ານົມໄກ່ ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນທີ່ເຮັດວຽກໃນສູດໄກ່ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໄກ່ທີ່ປຸງແຕ່ງ. ຫຼືທ່ານສາມາດຊື້ໄກ່ທີ່ມີປະໂຫຍດ (ຊອກຫາມັນຢູ່ທີ່ຮ້ານຊີ້ນຂອງທ່ານ) ທີ່ເຢັນຫຼືເຢັນ. ຫລືໃຊ້ໄກ່ທີ່ເຫລືອ. ຫລືຊື້ ໄກ່ ຜັດ ແກງ ໃນເດີ່ນແລະເອົາຊີ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ refrigerate ຫຼື freeze ມັນແລະນໍາໃຊ້ມັນໃນສູດເຫຼົ່ານີ້.

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ງາມທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພວກເຂົາກໍາລັງປັບປ່ຽນແລະສະດວກສະບາຍ. ຕື່ມການຜັກທີ່ favorite ຂອງທ່ານ, pastas, ແລະເນີຍແຂງ, ຫຼືການປ່ຽນແປງສູດເພື່ອທ່ານສາມາດໃຊ້ເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມື. ແລະໃນຖານະເປັນຂ້ອຍມັກເວົ້າ, ເມື່ອທ່ານຕີຜູ້ຊະນະ, ຂຽນມັນລົງ! ມັນງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະລືມວິທີທີ່ທ່ານເຮັດສູດສູດຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງ inventing ແລະສ້າງ.

ສູດໄກ່ໄກ່ສູດ