ສູດ Vegetarian ແລະ Vegan ໄອແລນສໍາລັບວັນທີ St. Patrick

ນີ້ແມ່ນການເກັບກໍາຂອງພວກເຮົາສູດພື້ນເມືອງໄອແລນເຮັດ vegan ແລະ vegetarian. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການ ສະຫລອງວັນ St. Patrick ຂອງ ຜັກກາດ!

• 01 of 05

  Colcannon - ມັນຝະລັ່ງໄອແລນແລະສູດກະລໍ່າປີ

  Colcannon ແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງຂອງໄອແລນແບບພື້ນເມືອງ, ແລະສະບັບນີ້ແມ່ນທັງຜັກກາດແລະ vegan. ເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ສໍາລັບວັນທີ St. Patrick ຂອງ, ຫຼືມື້ໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງມີຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບລົດຊາດ wee ຂອງປະເທດໄອແລນ. ຫຼື, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ລອງວິຕາມິນນີ້ໄອສະກີມ colcannon ເຊິ່ງໃຊ້ kale ແທນທີ່ຈະກະລໍ່າປີ. ບໍ່ເປັນແບບພື້ນເມືອງ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດ, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍ ສີຂຽວແກມສີຂຽວ ທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

• 02 of 05

  ອາຫານເບຍເບຍ Bread Happy Irish

  ພວກເຮົາເອີ້ນສູດສູດໄອແລນວ່າ "ມີຄວາມສຸກ" ເພາະວ່າມັນເອີ້ນວ່າພຽງແຕ່ນ້ອຍກວ່າ 12 ອໍຂອງເບຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຂົ້ວກ່ອນໃຊ້. ລະມັດລະວັງ, ພຽງແຕ່ລົດຊາດເປັນ! ສູດເຂົ້າຈີ່ vegan vegan ທີ່ດີເລີດສໍາລັບວັນທີ St. Patrick ຂອງ!

• 03 of 05

  Vegetarian "Beef" ແລະ Guinness Stew With Seitan

  ເນື້ອງອກແລະແກງ Guinness, ອາຫານຜີດິບໄອລິດ, ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກສະຫລັດໃນ "ຊີ້ນງົວ" ແລະເຄື່ອງດື່ມເບຍສູດ, ໂດຍນໍາໃຊ້ຊີ ຕິນ ແທນທີ່ຈະຊີ້ນເພື່ອດູດຊຶມທັງຫມົດທີ່ອຸດົມສົມບູນ stout ອຸດົມສົມບູນ. Yum! ອາຫານຂອງເບຍແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນສູດນີ້, ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເກືອບຈໍານວນຂອງ Guinness ແລະເພີ່ມນ້ໍາຕານຜັກທີ່ເທົ່າທຽມກັນຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ພັດລົມ Guinness. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຮັກສາອາຫານ vegan ບໍລິສຸດ, ສັງເກດວ່າ Guinness ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສັດບາງຢ່າງໃນຂະບວນການປັບປຸງ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນວິທະຍາສາດ.

• 04 of 05

  Vegan Irish Coffee

  ບໍ່ມີອາຫານໄອແລນຈະຄົບຖ້ວນໂດຍບໍ່ມີການເບີກບານ, ແມ່ນບໍ? ມີພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ສູດສໍາລັບກາເຟໄອ ວີ ທີ່ບໍ່ແມ່ນ້ໍານົມແມ່ນສິ້ນສຸດທີ່ສົມບູນກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົມບູນແບບກັບຕອນແລງທີ່ມີຊີວິດຊີວາ!

• 05 of 05

  Irish Apple Mash ສູດ

  ເຖິງແມ່ນວ່າການປະສົມປະສານຂອງຫມາກໂປມແລະມັນຕົ້ນອາດເບິ່ງຄືວ່າຄີກຕອນທໍາອິດ, ສູດສູດງ່າຍໆນີ້ສໍາລັບຫມາກໂປມແມ່ນມີຄວາມແປກໃຈແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະລຸນາ. ຕື່ມການນີ້ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມອາຫານມັງສວິລັດແລະ vegan ກັບເມນູສໍາລັບເຫດການມື້ Irish ຫຼື St Patrick ຂອງທ່ານບໍ່ມີຊີວິດ.