ຫມາກໂປມຫມາກເຍົາສູດ

ສູດຫມາກກ້ວຍນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫມາກຫຼາຍ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດມັນ, ທ່ານຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າມັນເປັນເລື່ອງ fabulous ແລະ worth the expense.

ຖ້າຫາກບໍ່ ມີຜັກກາດສົດໆ ຫຼືມີລາຄາແພງເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດທົດແທນນ້ໍາຫມາກມ່ວງທີ່ເກັບຊື້ໄດ້ທີ່ຈະຊື້ທາງລັດ. ໃຊ້ນ້ໍາ 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ 1/4 ຈອກ.

ຖ້າຫາກວ່າເວລາເປັນບັນຫາ, ທ່ານສາມາດຊື້ ເມັດຫມາກໄມ້ ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ arils, ແລ້ວອອກຈາກຫມາກແຕ່ວ່າພວກເຂົາມັກຈະມີລາຄາແພງ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຫມາກກ້ຽງ

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວິທີການເຮັດມັນ

  1. ວາງເມັດຫມາກມ່ວງແລະ 1/2 ຈອກນ້ໍາໃນຫຼັກຊັບທີ່ບໍ່ແມ່ນປະຕິກິລິຢາຫນັກແຫນ້ນ. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີຈົນກ່ວາຖົງແກ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ການສໍາພັດ.
  2. ຈັດວາງ colander ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຫມໍ້. ໄລຍະ colander ທີ່ມີຊັ້ນ double ຫຼາຍຂອງ cheesecloth. ງາມໃນແກ່ນຫມາກມ່ວງແລະແຫຼວ. ດຶງປາຍຍອດຂອງ cheesecloth ເຂົ້າໄປໃນຖົງ. ບິດແລະບີບໃສ່ຖົງເພື່ອສະກັດເອົານ້ໍາທັງຫມົດ (ໃສ່ຖົງມືຢາງເພື່ອໃຫ້ມືຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບສີ).
  1. ຖອດຖົງຂອງເມັດອອກ. ການວັດແທກນ້ໍາຫມາກມ່ວງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ 4 ຈອກ (ຕື່ມນ້ໍາເພື່ອສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ).
  2. ຖ້າໃຊ້ pectin ແຫຼວ: ວາງນ້ໍາຫມາກມ່ວງ, ນ້ໍາຈືດ, ແລະນ້ໍາຕານໃນອາຫານຫຼັກທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບ 10 ວິນາທີ. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ. ຕື່ມ pectin ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕົ້ມຕົ້ມ. ສືບຕໍ່ຕົ້ມ 1 ນາທີ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
  3. ຖ້າໃຊ້ pectin ແຫ້ງ: ເອົາ ນ້ໍາຫມາກມ່ວງ, ນ້ໍາຈືດ, ແລະ pectin ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຫຼັກທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບ 10 ວິນາທີ. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ. ຕົ້ມໃນ້ໍາຕານແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕົ້ມຕົ້ມ. ສືບຕໍ່ຕົ້ມໃສ່ 2 ນາທີ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ວາ້ໍາຕານຖືກລຶບລ້າງຫມົດ.
  4. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປ່ຽງທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີນ້ໍາມັນຂີ້ຫມູທີ່ມີຂະຫນາດ 1/4 ນິ້ວ. ເຊັດເປືອກແລະຂັດໃສ່ສາຍແຮ່ແລະແຫວນທີ່ມີເຊື້ອໄຟຮ້ອນ.
  5. ເອົານ້ໍາຕົ້ມໃສ່ໃນຊັ້ນໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເກັບໄວ້ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ. ໃຫ້ຮ້ອນກັບ simmer ແລະ simmer ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ເອົາຈອກແລະເຢັນໃນຜ້າຂົນຫນູສໍາລັບ 2 ມື້ກ່ອນທີ່ຈະເກັບຮັກສາ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່ 49
ໄຂມັນລວມ 0 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 0 g
Unsaturated Fat 0 g
Cholesterol 1 mg
ໂຊດຽມ 1 mg
ຄາໂບໄຮເດດ 12 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ 0 g
ໂປຣ​ຕີນ 0 g
(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)