ຫຼຸດລົງຫມາກແລະຜັກຂ້າງຖ້ວຍ

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນນີ້ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫຼຸດລົງແມ່ນຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດຕໍ່ໄປ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະມາເຖິງມັນຈະເປັນເວລາອີກຫລາຍອາທິດກ່ອນທີ່ຈະອຸນຫະພູມເຢັນແລະປ່ຽນໃບ. ແຕ່ທ້າຍອາທິດນີ້ແມ່ນອາກາດຮ້ອນທີ່ສວຍງາມ. ລະດັບສູງມີລະຫວ່າງ 70 ຫາ 73, ຝົນຕົກໄດ້ສະຫມໍ່າສະເຫມີແຕ່ບໍ່ຫນັກແຫນ້ນ. ໂລກມີກິ່ນຫອມສົດແລະສະອາດດ້ວຍຄວາມສະອາດຂອງຮ້ອນທີ່ຖືກເກັບໄວ້ຈາກທາງອາກາດ. ແລະດັ່ງນັ້ນແມວຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງນັ່ງຢູ່ເທິງລະບຽງພຽງແຕ່ຍ້ອນສະພາບອາກາດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າກິນອາຫານສຸດທ້າຍຂອງ peaches, ສາລີ, ແລະຫມາກເລັ່ນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຂ້ອຍກໍາລັງລໍຄອຍກັບຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼຸດລົງແລະບາງສູດຂອງຂ້ອຍທີ່ມັກ.

• 01 of 03

  ແອບເປີ້ນຊັອກໂກແລດ: ຊ້ໍາອົມ Spicey

  ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ເວົ້າຫຼາຍກວ່າດູໃບໄມ້ລົ່ນກ່ວາຫມາກໂປມ? ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກເພັດ pies, crisps, ແລະ betties ້ໍາຕານສໍາລັບ dessert ແລະເພີ່ມຫມາກໂປມກັບ braised ຜັກກາດ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກກິນຫມາກໂປມ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເພື່ອກຽມພ້ອມໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດຢູ່ທີ່ນີ້. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຄີມກ້ອນ vanilla ສໍາລັບ dessert ແລະພວກເຂົາກໍາລັງຫໍ່ເຂົ້າຫນົມຫວານໃນ buckwheat crepes ດ້ວຍ dollop mascarpone cheese ແຕ່ຂ້ອຍມັກມັນເປັນອາຫານຂ້າງ.

• 02 of 03

  Pureed Cauliflower: Smooth, Rich, Tangy

  Puree ເປືອກຫມາກມີສີເຫຼືອງຄ້າຍຄືຜະລິດຕະພັນອາຫານ Gerber ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ແຂ້ວ - ມັນບໍ່ແມ່ນ, ໂດຍການ stretch ໃດກໍ່ຕາມ. ຜັກທຽມແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ສຸດໃນໂລກ. ຫຼັງຈາກການຄິດໄລ່ໃນຜັກຜັກດິບທີ່ເປັນວັດຖຸດິບຫຼືຫນື້ງແລະແຫ້ງໃນມັນເບີ, ເລື້ອຍໆອາຫານທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຂອງຜັກຖືກປະຕິເສດ. ສູດນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຫມອກຜັດກະລໍ່າປີ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນເປັນ pudding ຫນາແລະເພີ່ມສີຄີມແລະມັນເບີ, ແຕ່ເນີຍແຂງແບ້ຂີ້ຜຶ້ງກໍ່ຮູ້ວ່າມັນຢູ່ເທິງສຸດ.

• 03 of 03

  Braised Red Cabbage: Lightly Sweet and Beautiful Purple

  Braised Red Cabbage ເປັນອາຫານດ້ານທີ່ປະເສີດ, ໂດຍສະເພາະກັບຫມູ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກະລໍ່າປີທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ແມ່ນອາຫານຂ້າງຫນຶ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຜັກກາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງດີໃນ microwave. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ ແປ້ງແກງຫຼືແກງແປ້ງ, ຈອກເຂົ້າຈີ່ໄກ່ນ້ອຍໆ ຫຼືທົດລອງມັນດ້ວຍ ragu sausage ນີ້.