ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ດູດຊືມສູງກວ່າຫມາກໂປມ. ມີຂີງຫມາກໂປມ, ເຂົ້າຈີ່ແລະນ້ໍາຕານແດງສໍາລັບ dessert. ບາງຄົນມັກເພີ່ມຫມາກໂປມເພື່ອຜັກກາດຜັກກາດ. ຫມາກໂປມຈືດ, ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ມັກ, ເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດເພື່ອກຽມພ້ອມໃນເວລາທີ່ທ່ານນຸ່ມນວນເຊັ່ນສູດນີ້. ທ່ານສາມາດບໍລິການອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຄີມກ້ອນ vanilla, ຫໍ່ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆທີ່ມີ buckwheat crepes ທີ່ມີ dollop of mascarpone cheese ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນ dessert ສຸຂະພາບ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມດີງາມຂອງພວກເຂົາສະຫວ່າງໂດຍຜ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ກັບ 2 ບ່ວງ
- rum , brandy ແອບເປີ້ນ, ຫຼືນ້ໍາ
- 3 ຫມາກໂປມ, peeled, cored ແລະ diced
- 2 ບ່ວງ
- molasses
- 2 ບ່ວງ unsalted butter
- 1/2 ຖ້ວຍກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟດິນ
- 6 ຫາ 8 ແກັດຂອງຫມາກມ່ວງສົດ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- allspice
- Pinch ຂອງເກືອ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເພີ່ມ rum, ຫມາກພ້າວຫມາກແອບເປີ້, ຫຼືນ້ໍາໃນຖ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອພຽງແຕ່ກວມເອົາລຸ່ມ.
- ເພີ່ມຫມາກໂປມ, ນໍ້າຕານ, ມັນເບີ, ໄມ້ໄຜ່, ຂີງ, ຫມາກຂີ້ຫມູ, ຜັກທຽມ, ແລະເກືອແລະ stir ໃຫ້ປະສົມ.
- ວາງເທິງຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສ່ວນຫນຶ່ງກວມເອົາແລະປຽກຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາຫມາກໂປມອ່ອນລົງປະມານ 30 ນາທີ.
ການປຽບທຽບຫມາກໂປມກັບຫມາກໂປມ
ຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫຼາຍ ຂອງຫມາກໂປມທີ່ ທ່ານພົບໃນຂບວນທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຫວານຫຼືຢູ່ຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນເຮັດໃຫ້ການສະແດງທີ່ສວຍງາມແລະສະຫງ່າງາມ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການກິນແລະທີ່ສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ?
ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າແນວໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອົບ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງທາງເລືອກຂອງທ່ານໄປຫາປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນສິ່ງທີ່ແອບເປີ້ນ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ.
- Jonathans ແລະ Jonagolds ລາຍການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສຸດເປັນຫມາກໂປມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແຕ່ງກິນກັບ. ພວກເຂົາເປັນປະສົມຂອງຫວານແລະ tart ແລະຖືດີໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ພວກເຂົາເປັນທີ່ຊື່ນຊອບໃຫຍ່ສໍາລັບ pies.
- Honeycrisps ແມ່ນຫມາກໂປມແນວໂນ້ມໃນປະຈຸບັນ. ມີເຫດຜົນທີ່ດີສໍາລັບວ່າ: ພວກມັນມີນ້ໍາຕານຫວານແລະມີນ້ໍາຕານຫຼາຍ, ແລະພວກມັນຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ພວກມັນຖືກຕົ້ມ. ພວກເຂົາຍັງສູງໃນບັນຊີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ.
- Braeburns ແມ່ນທັງສອງຫວານແລະ tart, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າມີກິ່ນທີ່ດີເກີນໄປ. ພວກມັນເປັນຫມາກໂປມທີ່ມີຫມາກໂປມແລະຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຫມາກໂປມທີ່ງົດງາມ.
- McIntoshes ແມ່ນຫວານແລະມີນ້ໍາມັນແລະເຮັດໃຫ້ຫມາກໂປມຫຼືຫມາກໂປມທີ່ງົດງາມ.
- Winesaps ແມ່ນມີນ້ໍາແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜັກ, ສິນຄ້າ baked ອື່ນໆ, applesauce ແລະຫມາກໂປມ stewed.
- Fujis ແມ່ນດີສໍາລັບທຸກປະເພດຂອງ baking - ແລະກິນອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການກິນເຂົ້າຫນົມປັງກັບຫມາກໂປມຫຼືພຽງແຕ່ເຂົ້າໄປໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຈະເຮັດ.
- Granny Smiths ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບສໍາລັບ pies. ພວກເຂົາເຈົ້າມີເນື້ອຫນັງທີ່ຫນັກແຫນ້ນແລະມີຄວາມສັບສົນທີ່ເພີ່ມຂື້ນກັບຫນໍ່ແອບເປີ້ນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 446 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 31 mg |
| ໂຊດຽມ | 165 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 72 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 13 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |